Что такое синдром раздраженного кишечника?

человек с синдромом раздраженного кишечника

Если боль в животе, вздутие живота, невозможность сходить в туалет или внезапные позывы бежать туда являются частью вашей повседневной жизни, возможно, вы страдаете от синдрома раздраженного кишечника (СРК). Это может варьироваться от легкого неудобства до изнурительного состояния, которое прерывает повседневную деятельность, такую ​​как работа и покупка продуктов.

По данным Национального института диабета, болезней пищеварения и почек, синдром раздраженного кишечника представляет собой группу симптомов, которые возникают вместе, и, хотя они доставляют дискомфорт и неудобства, они не вызывают видимых повреждений или признаков заболевания в пищеварительном тракте.

Что такое СРК и каково его происхождение?

К сожалению, никто не знает, что вызывает это заболевание.

Некоторые исследования показали, что у людей с СРК нервы в толстой кишке, которые являются более чувствительными чем без условия. Эти сверхчувствительные нервы могут вызывать боль, кишечные спазмы и нерегулярный характер дефекации. Но вердикт еще не вынесен, и могут сыграть роль многие другие факторы.

Поскольку синдром настолько неоднороден, фактическая причина неизвестна, хотя, вероятно, связаны со стрессом, кишечной микробиотой, аномалиями дефекации или изменениями в способах взаимодействия мозга и кишечника. и они работают вместе.

Многие люди думают, что СРК не является «настоящим заболеванием». Постановка правильного диагноза является ключевым моментом. Издательство Harvard Health Publishing отмечает, что стресс не вызывает этот синдром, но может увеличивать частоту и тяжесть симптомов.

Синдром раздраженного кишечника по определению характеризуется как болью в животе, так и изменением характера дефекации: диареей, запором или тем и другим. Известно, что все пациенты с синдромом раздраженного кишечника будут иметь эти конкретные симптомы, в то время как у многих также будут газы, вздутие живота, вздутие живота, тошнота, усталость и пищевая непереносимость.

Некоторые эксперты считают, что эти проблемы являются результатом поврежденные или несбалансированные кишечные бактерии.

Каковы симптомы?

Симптомы синдрома раздраженного кишечника широко варьируются от человека к человеку, но наиболее распространенными для пациентов с синдромами являются:

  • Диарея или запор, или их чередование.
  • Вздутый (увеличенный) живот.
  • Вздутие живота и газы.
  • Всегда кажется, что опорожнение кишечника неполное.
  • Кал, содержащий слизь.
  • Сильный или умеренный дискомфорт в животе, спазмы и боль в животе, которые обычно проходят после опорожнения кишечника.

Симптомы СРК могут иметь приливы и отливы. Они могут усиливаться из-за стресса, гормонов и диеты. Пациенты могут обнаружить, что симптомы иногда полностью исчезают.

Как боль?

Каждый человек переживает боль немного по-разному, но ее часто описывают как судорожная, колющая, острая или колющая боль, которая может ощущаться в любом месте живота, но чаще в нижней части.

Как диагностируется синдром раздраженного кишечника?

Диагностика может быть затруднена, так как симптомы часто непоследовательны. СРК чаще возникает у людей, которые:

  • До 50 лет.
  • Женщины.
  • У них тревога или депрессия.
  • У них есть история физического или эмоционального насилия.
  • У них есть семейная история СРК.

Специфических тестов на СРК не существует. Диагноз обычно ставится, когда симптомы типичны для заболевания, а другие расстройства пищеварения, такие как целиакия или воспалительное заболевание кишечника, исключены. Прежде чем диагностировать его, ваш врач проведет тесты, чтобы проверить наличие инфекции, целостность толстой кишки и возможную пищевую аллергию, такую ​​как глютен и молочные продукты.

Лечение синдрома

Изменения в диете

Питание — самый мощный инструмент, который я когда-либо видел, для управления симптомами раздраженного кишечника. Многие люди могут почти полностью избавиться от симптомов, просто выявляя и избегая проблемных продуктов.

Каковы худшие продукты для СРК?

Следующие продукты являются общими триггерами для симптомов:

  • кофеин
  • Алкоголь
  • Молочные продукты
  • Жареная пища
  • Жирная пища (включая авокадо)
  • сырые фрукты
  • Капуста, брокколи, капуста, бобовые и другие газообразующие растительные продукты.
  • Продукты, содержащие искусственные подсластители или сорбит
  • Жевательные резинки

В самом деле, диетические изменения могут значительно улучшить симптомы. Но те, кто страдает от СРК, должны иметь в виду, что может потребоваться много времени, чтобы выяснить, какие диетические ограничения лучше всего подходят для каждого человека.

Симптомы также могут меняться, поэтому, хотя схема питания может хорошо работать какое-то время, в будущем ее может потребоваться изменить для постоянного контроля симптомов.

В дополнение к определенным продуктам, то, как вы едите, также может усугубить симптомы. Например, большое количество пищи сразу может вызвать диарею и судороги. Эксперты рекомендуют есть меньше, но чаще для уменьшения симптомов СРК.

Добавьте основные питательные вещества

Обычно первая цель заключается в дополнении пребиотическая клетчатка, такие как пшеничный декстрин или порошок акации, более добавки магния. Клетчатка питает микробиом кишечника, формирует стул, а также помогает поддерживать движение. Магний – смягчитель стула. Дозы часто корректируются до тех пор, пока вы не достигнете той точки, где есть хороший ритм кишечника.

Если ваши симптомы СРК включают запор, вам может потребоваться добавить в свой рацион клетчатку, чтобы помочь регулировать перистальтику кишечника. Тем не менее, клетчатка может увеличить газообразование в кишечнике, поэтому добавление небольшого количества клетчатки в свой рацион в течение нескольких дней является более разумной стратегией, чем добавление большого количества клетчатки сразу. Выполнение этого медленно поможет обеспечить ограниченные побочные эффекты.

Хотя натуральные источники клетчатки, такие как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, лучше с точки зрения питания, добавки с клетчаткой, содержащие метилцеллюлозу или подорожник как правило, они являются хорошим вариантом для людей с СРК.

лечение

Издательство Harvard Health Publishing перечисляет следующие лекарства для больных СРК:

  • Обезболивающие средства, такие как амитриптилин и дезипрамин.
  • Спазмолитики, такие как дицикломин, для уменьшения спазмов в животе и кишечнике.
  • Противодиарейные средства, такие как лоперамид и дифеноксилат.
  • Препараты против синяков, включая любипростон и линаклотид.

Важно обсудить ваши симптомы с врачом. Ваш врач или диетолог поможет вам определить пищевые триггеры, стратегии управления симптомами и любые необходимые лекарства, которые могут потребоваться.

Хотя синдром раздраженного кишечника нельзя вылечить, стратегии управления симптомами могут значительно снизить влияние СРК на повседневную деятельность и качество жизни.


Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Блог Actualidad
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.