Хорошо ли сдерживать желание покакать?

женщина сентада агуантандо лас ганас де хасер кака

Мы все когда-нибудь оказывались в центре общественного туалета. Знаете, тот момент, когда и вам, и вашему соседу нужно покакать, но ни один из вас не хочет сделать первый шаг.

Находитесь ли вы на публике, в офисе или рядом с партнером, боязнь сцены реальна и абсолютно распространена. Но каковы последствия того, что ваше тело не может выполнять свою естественную работу?

Держать какашки время от времени - это нормально

Хотя лучше всего пользоваться ванной, как только вы почувствуете позыв, задержка стула время от времени не вызовет какой-либо нисходящей спирали в вашей пищеварительной системе, хотя это может вызвать небольшой дискомфорт.

Но делать это слишком часто может быть проблематично. Одной из основных функций толстой кишки является всасывание воды из фекалий. Но чем дольше вы держите фекалии, тем дольше толстая кишка выводит жидкость, что может сделать ваш стул твердым, грубым и сухим.

Частое удерживание может вызвать всевозможные проблемы, начиная с дискомфорта при прохождении стула, который имеет грубую текстуру. Кроме того, вы рискуете развить различные раздражающие, а иногда и опасные состояния, такие как запор.

Однако запор — это не то же самое, что сдерживание позывов к дефекации. Запор возникает, когда у вас возникают проблемы с посещением туалета или когда вы испражняетесь менее трех раз в неделю. Таким образом, несмотря на то, что сдерживание может вызвать запор, эти два условия не совсем одинаковы.

Как долго мы можем сдерживать желание?

Пищеварительная система каждого человека уникальна, а это значит, что все по-разному реагируют на откладывание служебного путешествия. Но количество времени, которое вы продержитесь, может иметь огромное значение для всех.

Для среднего человека задержка стула на один или два часа Вероятно, это вызовет некоторый дискомфорт в области живота и, возможно, даже скопление газов, но ничего серьезного. Однако продержаться в течение более длительных периодов времени может оказаться проблематичным.

Держите корму для четыре или пять часов это может дать толстой кишке достаточно времени, чтобы полностью удалить жидкость из стула. Поэтому, когда вы действительно почувствуете желание покакать, вы почувствуете дискомфорт, и вам будет трудно пройти мимо.

Как только они прошли 10 часов в час, у вас, вероятно, будут трудности с опорожнением кишечника. В этот момент вы, вероятно, испытали неприятное давление в нижней части живота, и ваш сфинктер (мышца вокруг ануса) может напрячься (неприятный опыт), когда вы изо всех сил пытаетесь испражняться.

ролло де папель хиженико пара ла кака

Риски отказа от дефекации, когда вы должны

Есть некоторые опасности слишком долго держать какашки. Помимо предотвращения случайного сжатия, есть и другие эффекты сдерживания.

Это может вызвать слезы

Когда держишься, давление повышается, что нездорово для ануса. В некоторых случаях это накопление может вызвать геморрой.

Геморрой — это вздутие вен в области заднего прохода и прямой кишки, которое обычно развивается внутри тела или под кожей в области заднего прохода. Хотя существует несколько эффективных методов лечения этого состояния, оно может вызывать довольно серьезный дискомфорт. Иногда геморрой также может быть причиной кровотечение при дефекации.

Задерживание в какашках также может заставить вас напрячься, когда вы, наконец, уйдете, и может сформироваться анальные трещины. Анальные трещины — это небольшие разрывы слизистой оболочки заднего прохода, из-за которых опорожнение кишечника может быть затруднено или болезненно. Иногда анальные трещины также могут быть причиной спазмов в мышцах вокруг ануса.

Толстая кишка может пострадать

Частое сдерживание или длительное удержание также может нанести некоторый долгосрочный ущерб. Рост фекальная нагрузка (также известное как увеличение количества стула в толстой кишке) может увеличить количество бактерии в кишечнике, согласно исследованию, опубликованному в марте 2015 года в Danish Medical Journal.

Хотя разнообразие бактерий, как правило, полезно для вашего кишечника, у него есть предел. Согласно вышеупомянутому исследованию, очень высокий уровень бактерий может вызвать хроническое воспаление слизи в толстой кишке, что может привести к кишечным расстройствам в будущем.

Тошнота или рвота

В тяжелых случаях слишком долгое удерживание какашек может потребовать посещения больницы. Если вы слишком долго задерживаетесь, стул может вернуться в кишечник вызывая тошноту или рвоту.

Хотя эти симптомы редки, они довольно серьезны. Если вы испытываете рвоту или тошноту после задержки стула на некоторое время, вам следует немедленно обратиться к врачу.

Прежде чем начать паниковать, помните, что эти симптомы (хотя и серьезные) возникают не очень часто. Тем не менее, лучше всего позволить вашему телу исцелить себя по мере необходимости. Кроме того, с каждой поездкой какать в общественных местах становится все проще.

Мышцы, удерживающие кал

Мышцы тазового дна удерживают органы на месте. Они отделяют полость таза от промежности. Это область между гениталиями и анусом. Основной мышцей тазового дна является мышца, поднимающая задний проход. Он состоит из лобково-прямокишечной, лобково-копчиковой и подвздошно-копчиковой мышц.

лобково-прямокишечная мышца

Лобково-прямокишечная мышца расположена на маленьком конце воронки, образованной мышцей, поднимающей задний проход. Эта U-образная мышца поддерживает анальный канал. Он также создает угол в аноректальном соединении. Это между прямой кишкой и анальным каналом.

Мышцы лобково-прямокишечной мышцы играют важную роль в содействии изгнанию и удержанию стула. Когда он сжимается, он с силой тянет прямую кишку, как запорный клапан, ограничивая поток. Когда вы расслаблены, чтобы испражняться, угол фекальной струи более прямой.

наружный анальный сфинктер

Наружную стенку анального канала и анальное отверстие окружает слой произвольных мышц, известный как наружный сфинктер. По желанию мы можем заставить его сжиматься (закрываться) и расширяться (открываться), чтобы удерживать какашки или опорожнять кишечник.

Если мы не рядом с ванной и нам нужно какать, мы можем попытаться манипулировать этими мышцами, чтобы сдержать это, пока не сможем сделать следующее:

  • Сожмите ягодицы вместе. Это может помочь держать ректальные мышцы напряженными.
  • Избегайте приседаний. Мы попробуем встать или лечь. Это неестественные позы для какашек, и они могут «обмануть» тело, заставив его не какать.

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Блог Actualidad
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.