На что похожа диета для людей с ожирением печени?

жирная печень

Жирная печень также известна как стеатоз печени, и это заболевание (обычно доброкачественный), что происходит из-за накопления триглицеридов и жирных кислот в печени. Обычно тип людей, которые страдают от него, связан с высоким потреблением алкоголя, хотя от него страдает все больше и больше людей, страдающих ожирением, диабетом и людьми с проблемами холестерина.

Рассказываем, что это такое и какой должна быть пища в такой ситуации.

Что такое жирная печень?

Жировая печень — это неалкогольная жировая болезнь печени, и ее основной характеристикой является большое накопление жира в клетках печени. обычно бывает, что печень составляет около 10% своего веса в виде жира; но когда происходит чрезмерное накопление, возникает знаменитый стеатоз печени.

Наиболее нормально то, что он диагностируется в жире 1 или 2, поэтому осложнений со здоровьем обычно не бывает. Тем не менее, это будет врач-специалист, который определит ваш конкретный случай.

на самом деле не известны причины его появления, или почему есть люди, у которых жир накапливается в печени, а у других нет.
Эксперты говорят, что, хотя считалось, что это болезнь алкоголиков, она тесно связана с людьми с избыточным весом, ожирением, очень быстро худеющими, страдающими диабетом или абдоминальным ожирением. Кроме того, они рекомендуют также учитывать гипотиреоз, синдром поликистозных яичников и апноэ во сне.

Какой должна быть диета при ожирении печени?

Жирная печень обычно не проявляется симптомы, но может возникнуть общее недомогание, утомляемость, утомляемость или боль в животе.

Диета напрямую влияет на накопление жира и воспаление печени, поэтому важно принять ряд мер.

  • Увеличьте потребление клетчатки
  • Сокращение исключить простые сахара и насыщенные жиры
  • Употребляйте незаменимые жирные кислоты Омега 3
  • Исключить алкогольные напитки
  • Избегайте коровьего молока (можно кефир)
  • Увеличьте потребление фруктов, овощей и орехов
  • Пейте воду и занимайтесь спортом

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Блог Actualidad
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.