У вас всегда вздутый живот? Это могут быть причины

опухший кишечник

Каждый из нас когда-нибудь ощущал вздутие живота. Иногда это более конкретные случаи, а иногда более продолжительные. Многие люди задаются вопросом, почему они всегда ходят с опухший кишечник и каковы возможные причины этого.

Поэтому в этой статье мы расскажем вам, каковы основные причины постоянного вздутия живота и как это предотвратить.

опухший живот

Желудок вздут

По оценкам, распространенность этого состояния составляет примерно 20–25% населения. По словам Сусаны Хименес Контрерас, специалиста Испанского фонда пищеварительной системы (FEAD), это чаще наблюдается у женщин и людей с синдромом раздраженного кишечника или функциональным запором. Хотя важно исключить потенциально серьезные патологии, которые могут вызвать вздутие живота, Хосе Мария Альберди, руководитель службы пищеварительной системы университетской больницы Санитас Ла Моралеха и больницы Вирхен дель Мар, отмечает, что в большинстве случаев это не так. указывает на серьезное состояние. психологические факторы, Наряду с образом жизни и стрессом важную роль в восприятии вздутия живота играют. Стоит отметить, что у многих пациентов, которые сообщают о чувстве вздутия живота, на самом деле газов не больше, чем у тех, кто не испытывает таких симптомов.

По словам Альберто Серпы, специалиста по пищеварительной системе Хирургического медицинского центра заболеваний органов пищеварения (CMED), основным фактором, способствующим вздутию живота, является наличие воздуха или газа в пищеварительном тракте. Это может произойти по разным причинам, например, из-за употребления газированных напитков, жевания резинки или поспешного приема пищи, что приводит к увеличению заглатываемого воздуха. Кроме, Газообразование в кишечнике может увеличиться из-за изменений кишечной флоры или недостаточного усвоения пищи.. Другими факторами, которые могут способствовать вздутию живота, являются скопление кала в кишечнике, кишечной жидкости, избыточный вес, малоподвижный образ жизни, медленное опорожнение кишечника и изменения чувствительности кишечника.

Серпа подчеркивает, что наибольшее влияние на возникновение вздутия живота оказывает образ жизни, состояние, которое в последние десятилетия стало более распространенным из-за изменений в образе жизни. Такие факторы, как рост показателей ожирения, увеличение потребления ультраобработанных продуктов, отсутствие физической активности, стресс и ограниченное время для приема пищи. являются одними из наиболее заметных влияющих факторов.

Главными виновниками вздутия живота являются жиры, а также некоторые фрукты и овощи. Удивительно, но даже продукты, которые обычно считаются полезными, могут способствовать этому дискомфортному ощущению. Поэтому не рекомендуется исключать эти продукты из своего рациона без консультации врача. По словам Альберди, «фрукты, овощи, бобовые и крупы богаты клетчаткой», которая Это питательное вещество, которое человек не может переварить. Вместо этого ответственность за расщепление этой клетчатки ложится на бактерии в нашем кишечнике, что приводит к выработке различных газов в процессе пищеварения.

Болезни и вздутый живот

опухший живот

Существует множество заболеваний, которые могут вызвать этот конкретный симптом. Несколько заметных патологий можно идентифицировать по наличию вздутого живота в качестве основного симптома. Давайте посмотрим, какие они:

  • Состояние, характеризующееся раздражением кишечника, широко известное как синдром раздраженного кишечника.
  • Глютеновая болезнь
  • Состояние непереносимости лактозы
  • Состояние, известное как синдром избыточного бактериального роста или сокращенно SIBO, относится к чрезмерному росту бактерий в организме.
  • Хотя это и менее распространено, оно также может служить симптомом, указывающим на наличие рака яичников или проблем с печенью, а также других заболеваний.

Диагностический процесс во многом зависит от проведения тщательного физического обследования. По словам Альберди, специалиста Вы можете обрести душевное спокойствие, просто прикоснувшись к животу пациента и увидев, что он выглядит нормально., без признаков вздутия и увеличения органов. Эта первоначальная оценка дает ценную информацию. Чтобы еще больше развеять сомнения, можно провести анализ крови, проверив такие показатели, как анемия или воспаление. Объединив эти два метода диагностики, можно получить более четкую картину состояния пациента.

Признаки того, что живот опух и может потребовать внимания.

СИБО

В большинстве случаев вздутие живота не связано с каким-либо серьезным заболеванием. Однако зачастую трудно определить, связана ли проблема с нездоровым образом жизни или с более серьезным заболеванием. В случае сомнений всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом. Кроме, Целью является не только предотвращение серьезных заболеваний, но и улучшение качества жизни. следуя советам семейных врачей, специалистов по пищеварительной системе и диетологов-диетологов.

Консультация часто необходима, когда эксперты выявляют определенные черты и симптомы, указывающие на необходимость профессиональной консультации:

  • Поскольку вздутие живота продолжает ухудшаться.
  • В случае отсутствия улучшения после ночного отдыха.
  • В том случае, если симптомы сохраняются даже после внесения корректив в образ жизни.
  • При сопровождении дополнительных симптомов, таких как диарея, запор, непроизвольная потеря веса, наличие крови или слизи в стуле, боли в животе, снижение аппетита или раннее насыщение.

Как предотвратить вздутие живота

Вот несколько полезных советов по предотвращению и лечению вздутия живота. Хименес подчеркивает важность изменения гигиенических и диетических привычек для адекватного лечения вздутия живота, независимо от того, имеется ли основная патология.

Во многих случаях рекомендации экспертов подразумевают ограничьте потребление продуктов, вызывающих газообразование, и ведите активный образ жизни, чтобы предотвратить образование газов.. В случаях, когда причиной является плохое усвоение нутриента, может быть достаточно уменьшить или исключить его потребление, в зависимости от конкретной ситуации.

Чтобы потенциально облегчить симптомы, может быть полезно сократить потребление определенных продуктов, вызывающих газообразование, таких как бобовые, капуста, лук, брокколи и цельные продукты. Однако, поскольку эти продукты питательны, важно вносить любые корректировки в рацион под руководством медицинского работника или диетолога-диетолога. В рамках своих рекомендаций эксперты советуют проводить индивидуальные тесты, чтобы определить, улучшаются ли симптомы, как советует Серпа.

В случаях, когда проблема специфична, существуют лекарства, которые могут помочь облегчить метеоризм.

Я надеюсь, что с помощью этой информации вы сможете больше узнать о постоянно вздутом животе и о том, что с этим можно сделать.