Как приготовить яйца в микроволновке менее чем за 1 минуту

приготовить яйца в микроволновке

Яйца очень полезны, а позже мы объясним, почему и сколько мы можем есть в неделю, но вам не всегда нужно делать их на сковороде или в кастрюле с водой, мы также можем сделать это в микроволновой печи, и мы объясните шаг за шагом, что займет у нас меньше минуты. В качестве спойлера скажем, что нам понадобится только миска, яйцо, масло и специи по вкусу.

Приготовить яйца в микроволновке менее чем за минуту возможно, и мы расскажем вам, как это сделать. Кроме того, они получаются вкусными, и мы можем контролировать точную точку желтка, то есть хотим ли мы, чтобы он был жидким или творожным. Гораздо чище и быстрее использовать микроволновую печь, чем чистить сковороду, наливать масло, включать керамическую плиту и разбивать яйцо внутри так, чтобы при ударе о сковороду и температурной смеси разбилось и не осталось желтка, в который можно было бы окунуть хлеб на закваске с крупами ждет нас на столе.

На рынке есть специальные силиконовые контейнеры для приготовления яиц в микроволновой печи, но мы сэкономим эти деньги и получим тот же или лучший результат, не загрязняя больше кастрюль и сковородок и не создавая больше отходов или кастрюли на кухне.

есть яйца полезно

В течение многих лет считалось, что яйца вредны и что употребление слишком большого количества яиц в неделю вредно для здоровья. Несколько научных исследований Гарвардского университета пришли к выводу, что ежедневное употребление яиц не связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.

Мы также не обязаны есть яйца каждый день, но те люди, которые тренируются каждый день, склонны есть яйца каждый день из-за их высокой питательной ценности. Например, одно яйцо дает организму около 162 килокалорий на 100 граммов (2 яйца размера М), почти 15% яиц составляет качественный белок, так как он содержит незаменимые аминокислоты в очень подходящих количествах, есть также витамины A, B12, B5, B2, B4, B6, B9, D и E, а также необходимые минералы, такие как фосфор, калий, железо, кальций, цинк, йод и магний.

Как мы видим, это почти идеальный ассортимент, который предлагает нам есть яйца каждый день. Если добавить ко всему этому скорость этого рецепта, то мы уже можем выиграть много качественного времени. Поскольку вместо того, чтобы тратить от 5 до 15 минут на приготовление яиц на сковороде, у нас уже есть яйца в микроволновой печи всего за 1 минуту.

Преимущества микроволновой печи

Одним из преимуществ микроволновой печи является скорость, с которой она можно приготовить практически любую еду, от нагрева до кипячения смеси для продолжения рецепта. Микроволновая печь также хороша для размораживания, если только это не очень специфические продукты, такие как некоторые зеленые листовые овощи, которые становятся прогорклыми, грибы, которые выделяют много жидкости, мясо (любого вида), которое прогоркает, если мы не размораживаем его с защитой. , а хлеб вместо того, чтобы оттаивать, становится твердым, как камень.

Использование микроволновой печи намного чище и быстрее, чем использование керамической плиты или газовой плиты. Это да, так как внутри микроволновки что-то взрывается, чистить ее — колоссальная неприятность. Вот почему мы всегда рекомендуем использовать протекторы, особенно когда есть определенные продукты, которые разбрызгиваются, например, когда мы нагреваем что-то с томатным соусом или тушеное мясо, такое как нут или чечевица.

яйца в микроволновке

протекционеры они обычно круглые и имеют определенную высоту, и, лол, они создают своего рода слой или атмосферу между тарелкой и остальной частью микроволновой печи. Эти слои часто помогают пище хорошо нагреваться со всех сторон, так как иногда микроволновая печь не нагревает хорошо со всех сторон.

Мы также должны быть осторожны, чтобы не обжечься, поэтому было бы хорошо использовать защитные перчатки, как если бы мы собирались обращаться с противнем духовки. В основном потому, что жидкость может пролиться и обжечь нас, или чашка или тарелка очень горячие, и мы можем обжечь себе руки.

Советы по рецепту

Очень простой рецепт, и как только мы научимся готовить яйца в микроволновке, мы больше не будем использовать сковороду, но даже в этом случае несколько простых советов никогда не помешают, чтобы мы не совершали ошибок, которые мы все начало.

Мы можем бросить несколько яиц одновременно, хотя они, скорее всего, взорвутся. Мы не рекомендуем добавлять более двух блюд в одну миску, а если мы хотим добавить больше, мы должны уменьшить мощность микроволн. Вместо того, чтобы иметь средне-высокий или высокий уровень, оставьте его от среднего до низкого. На их приготовление уйдет около 40 секунд, но именно так мы обеспечиваем успех рецепта яиц в микроволновке.

Даже если это просто яйцо, вы должны иметь будьте осторожны со временем и силой. Если мы зайдем слишком далеко и яйцо хорошо прожарится, а не сгорит, как это происходит на сковороде, оно взорвется здесь. Он по-прежнему съедобен, но будет грубым и, вероятно, будет забавно пахнуть.

Очень простой совет, но многие упускают его из виду, когда собираются использовать микроволновую печь. Даже если это всего 30 секунд, мы должны использовать посуду, тарелки, чашки и другие приспособления, подходящие для микроволновки. В противном случае он может загореться или взорваться, что может привести к непоправимому ущербу, например, к выходу из строя микроволновой печи или отключению электроэнергии во всем доме.

Что касается специй, то лучше добавить всего щепотку и чтобы она хорошо распределилась по всему яйцу, прежде чем ставить его в микроволновку. Кроме того, чтобы они не взорвались, мы рекомендуем, чтобы специи были в порошке, а не в виде целых семян.

Масло уже по вкусу потребителю, нам нравится не сильно насыщенное, что важно хорошо покрасьте форму или миске и чтобы на дне оставалось немного масла, чтобы яйцо не прилипало. Если масла недостаточно, это также может быть причиной того, что яйцо распадается на мелкие кусочки после взрыва без предупреждения.


Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Блог Actualidad
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.