Низкокалорийные фрикадельки из брокколи (и никакой жарки!)

тефтели в брокколи в миске

Фрикадельки или оладьи — типичные рецепты, которые наши бабушки готовили из остатков еды из холодильника. Если вы хотите приготовить стройный, полезный и низкокалорийный вариант, сегодня мы покажем вам рецепт тефтелей из брокколи с сыром, без обжаривания!

Многие боятся есть этот тип пищи, потому что они думают, что масло при высоких температурах попадет в фрикадельки, но если мы приготовим их в духовке, мы только поджарим их. Другим настоятельно рекомендуемым вариантом является фритюрница, которая работает так же, как духовка (но в небольших количествах).

Кроме того, это интересный способ есть брокколи. Если вы ненавидите этот овощ или хотите немного разнообразить его подачу в своем рационе, уверяю вас, вы его полюбите. Мы выбрали два вида сыра (которые, по нашему мнению, очень хорошо подходят для формирования шариков), но вы можете выбрать тот, который вам больше нравится.

Мы рекомендуем вам попробовать другие рецепты на основе брокколи:


Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Блог Actualidad
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.