Хумус из красной чечевицы

хумус де лентея роя

Многие супермаркеты присоединились к тенденции включения красной чечевицы в свою продукцию. Обычно пасту из чечевицы считают новинкой, но сегодня мы научим вас, как приготовить рецепт из основной пищи, очень простой и быстрый, чтобы не ложкой в ​​жаркую погоду. Всего через 10 минут у нас будет очень легкая версия хумуса, идеально подходящая для перекуса в качестве закуски.

Чечевичный хумус для разнообразия

Часто можно увидеть рецепты хумуса с нутом, но чечевица также может стать довольно хорошей версией. В данном случае мы выбрали красную чечевицу, потому что она легче усваивается, а в хумусе она становится намного лучше усваиваемой. Кроме того, поскольку у них нет кожицы, замачивать их не нужно.

С другой стороны, он также содержит тахини, пасту из молотого кунжута. Кунжут — очень интересная пища, так как содержит большое количество кальция и цинка. Несомненно, мы получаем блюдо с большой питательной ценностью, легкое, низкокалорийное и идеально подходящее для обеда или ужина.

15 продуктов, которые улучшат ваши тренировки


Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Блог Actualidad
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.