Pan Dulce de Calabaza

Тыквенный сладкий хлеб, так хорошо!

Приготовление собственного сладкого тыквенного хлеба — отличная идея. Тыква — это продукт, полный преимуществ для вашего здоровья. Узнайте, шаг за шагом, как сделать этот подходящий рецепт.

флан казеро

Домашний пирог без сахара и жира за 5 минут

Приготовление собственного домашнего пирога без сахара и жира — отличная идея. Это восхитительный десерт, приготовленный дома, на 100% полезный и совместимый с вашим образом жизни.

тыквенный крем

Тыквенный крем, полезный и вкусный

Приготовить вкусный крем из тыквы очень просто, быстро и отличная идея. Обратите внимание на ингредиенты, следуйте инструкциям по приготовлению шаг за шагом и наслаждайтесь.

Рагу из нута 100% Fit

Температура падает, а дождливые дни становятся все более частыми. Приготовьте это восхитительное рагу из нута Fit и наслаждайтесь его великолепным вкусом.

пастель де карне

Приготовьте этот изысканный пирог с мясным фаршем

Вкусный мясной рулет — это веселый, необычный, вкусный и полезный вариант немного разнообразить наш рацион. У вас есть возможность разделить его на несколько порций, и, кроме того, его очень легко приготовить. Вы смеете?

Boniato Caramelizado

Подтянутый, полезный и вкусный карамелизированный сладкий картофель

Приготовьте вкусный карамелизированный сладкий картофель и наслаждайтесь здоровой и вкусной диетой. Вы уже знаете, что обе вещи не являются несовместимыми. Откройте для себя новые вкусы и невероятные сочетания.

крокеты вегетарианские

Низкокалорийные вегетарианские крокеты

Сегодня мы предлагаем вам вкусный, полезный и вегетарианский рецепт. Речь идет о вегетарианских крокетах из цветной капусты. Попробуйте их и расскажите о своих впечатлениях.

Жареный картофель, фаршированный тунцом

Этот фитнес-рецепт картофеля, фаршированного тунцом, вас удивит. Если вам наскучило есть тунца всегда одним и тем же, фаршированный жареный картофель станет оригинальным способом поесть.

Фаршированный баклажан

В этой статье мы покажем вам, как приготовить фаршированные баклажаны. Эти фаршированные баклажаны обеспечивают хорошее количество белка с низким содержанием углеводов. Эта характеристика делает этот продукт отличной альтернативой диетам с низким содержанием углеводов.

Куриные буррито

Куриная грудка – один из самых потребляемых продуктов в сфере спорта. Сегодня мы представляем вам новый идеальный рецепт, чтобы приготовить особый день, не отказываясь от здоровой пищи. В этой статье мы расскажем, как приготовить буррито из куриной грудки.

фаршированный картофель

Фаршированный картофель – одно из самых простых и популярных блюд в приготовлении. Этот рецепт можно приготовить всего за 7 минут. Кроме того, этот рецепт обеспечит нам правильное распределение макронутриентов, а также отличное чувство сытости.

Куриные бургеры в средиземноморском стиле

Куриная грудка — один из самых популярных продуктов в спорте. В этом случае мы собираемся объяснить рецепт приготовления куриных бургеров со средиземноморским оттенком, чтобы у вас было больше вариантов и вариантов вкуса при употреблении этого блюда.

фаршированные грибы

На стадиях потери жира или с небольшим запасом калорий обычно ищут продукты, которые имеют калорийность и насыщают. В этой статье мы представим рецепт фаршированных грибов, которые насытят вас и приятно удивят своим вкусом.

Рис с курицей карри

Куриный рис — один из самых известных продуктов в бодибилдинге. Однако во многих случаях его употребляют с небольшой неохотой из-за его повторяющегося вкуса. В этом случае мы объясним рецепт, который вы, несомненно, полюбите есть рис с курицей. 

Фитнес картофельный омлет

Вам хочется съесть картофельный омлет, но без огромного количества жира, который он обычно содержит? В этой статье мы расскажем, как приготовить картофельный омлет с минимальным количеством жира. Это блюдо будет очень хорошим вариантом для включения его в любой из приемов пищи в течение дня.

Киноа с овощами и лососем

Киноа — это псевдозерновые, обладающие сильным насыщающим эффектом. Этот рецепт заменяет традиционную паэлью для тех, у кого непереносимость глютена.

Энсалада де паста

здоровый салат из макарон

Салат из макарон — великолепное летнее блюдо с большим содержанием углеводов. Узнайте, как сделать один с менее чем 100 калорий.

Рис с курицей и перцем

Куриный рис является основной частью диеты спортсмена, однако не все блюда готовятся на гриле. Сегодня мы делаем это с перцем и карри.