Пицца на основе цветной капусты

пицца подходит кон колифлор

Соблюдение здоровой диеты не означает, что вы должны перестать есть определенные блюда. Пицца – одно из самых желанных блюд во времена обманывать, но вы действительно можете часто вписывать его в свою неделю (если вы выберете здоровую версию). Сегодня вы откроете для себя самый фитнес-рецепт, состоящий не более чем из 4 ингредиентов и простой в приготовлении.

Базовая пицца без муки

Одной из проблем употребления блюд из пасты или пиццы является увеличение потребляемых углеводов. Заменяя пшеничную муку (даже если она цельная) на цветную капусту, мы значительно сокращаем потребление этого нутриента. Чтобы дать вам представление, в 100 граммах цветной капусты мы находим только 2 грамма гидратов; в то время как в основе из цельнозерновой муки может быть около 3 граммов.

Кроме того, приготовление этого овоща побудит вас потреблять больше разнообразных продуктов в своем рационе. Даже если вы ненавидите цветную капусту, это хороший вариант. Уверяю вас, что он не имеет примечательного вкуса, поэтому не будет «испортить» содержимое, которое вы положите сверху. Конечно, вы должны сделать очень тонкое тесто, чтобы оно хорошо готовилось в духовке и не было губчатым или жидким внутри.


Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Блог Actualidad
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.