Протеиновый торт без сахара (всего за 3 минуты!)

Bizcocho Proteico Sin Azucar en Microondas

Если вы ищете простые и быстрые рецепты, у нас есть ваш! Сегодня мы научим вас готовить протеиновый торт из очень полезных ингредиентов, которые легко найти в любом супермаркете. Самое поразительное, что не содержит добавленного сахара или подсластителей, но я уверяю вас, что это изысканно. в таком всего 3 минут микроволновая печь, у вас будет готов завтрак (или перекус).

С этими количествами это может быть идеально для одного человека, хотя вы также можете поделиться им со своим партнером или хранить в холодильнике до следующего дня. Это идеальный рецепт для спортсменов, благодаря его высокое содержание белка, как для яичных белков, так и для белкового йогурта «глазурь».

Белковый пирог с овсянкой

Для тех, кто сомневается в замене ингредиентов, можно использовать только овсяную муку (вместо смешивания с миндальной мукой). Мы используем смесь, чтобы сделать ее более влажной и иметь восхитительный вкус.

Что касается тертой моркови, то, если вы не любитель морковного пирога, вы можете использовать батат или вареную тыкву. Ни один из них не дает слишком много вкуса, и у них очень мало калорий. Если вы предпочитаете делать это с фруктами, вы можете выбрать печеное яблоко или спелый банан.

Наконец, йогурт станет ключом к увеличению содержания белка. Если вы не можете найти йогурт с высоким содержанием белка (и без сахара!), вы можете выбрать греческий. Будет здорово с вашим протеиновым тортом!


Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Блог Actualidad
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.