Шоколадный брауни за 10 минут

шоколадный пирог с микроондами

Брауни — одна из самых потребляемых сладостей на всей планете. Существуют тысячи вариантов, чтобы сделать его с низким содержанием углеводов, без сахара, без глютена или веганским, но как насчет 10 минут? Мы понимаем, что стресс на работе и в семейной жизни не оставляет много времени для приготовления пищи, поэтому мы должны выбирать быстрые и полезные рецепты. Ниже мы научим вас, как приготовить брауни без добавления сахара, с банановой основой, идеально подходящие для завтрака или перекуса.

Кроме того, всего за 7 минут в микроволновке можно утолить внезапную тягу к сладкому и шоколаду.

Шоколадный брауни на пару

В качестве фруктовой основы мы выбрали банан, но также можно использовать тыкву или морковь. Что касается фиников, если вы не большой любитель этого фрукта, рецепт можно подсластить небольшим количеством меда. Помните, что вы всегда можете адаптировать ингредиенты к тому, что есть у вас дома или по вашему вкусу. Вы увидите, что это очень полезная версия без риска употребления рафинированных масел или добавленных сахаров.

Если вы хотите придать ему особый колорит, когда вы достанете его из духовки, вы можете нанести сверху немного шоколадного сиропа. Для этого вам нужно будет только смешать немного горячей воды с чайной ложкой 100% чистого какао. Вкусно!

Вы можете найти чехол для пароварки для микроволновой печи на Amazon. Существуют разные модели, специально предназначенные для приготовления овощей или лепешек на пару. Вы будете удивлены результатом приготовленного на пару и низкокалорийного брауни.


Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Блог Actualidad
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.