белковые добавки

Практическое руководство по всему, что вам нужно знать о протеиновых добавках

Узнайте все о белковых добавках для спортсменов. Мы разрешаем все сомнения по поводу концентрата, изолята и гидролизованной сыворотки; лучше ли принимать протеиновый коктейль до, во время или после тренировки.

спортивные добавки

Вы действительно знаете, как потреблять добавки?

Мы даем вам несколько ключей, чтобы вы научились потреблять добавки, не тратя деньги впустую. Нет необходимости принимать таблетки или порошки, чтобы ежедневно вводить добавки. Еда и некоторые напитки также могут помочь вам.

спортивные добавки

Стоит ли бояться принимать спортивные добавки?

Многие спортсмены не решаются принимать спортивные добавки из-за незнания или отсутствия информации. Вы не должны бояться принимать добавки, поэтому сегодня мы демистифицируем некоторые утверждения, которые мы регулярно слышим.

спортивные добавки для мужчин и женщин

Есть ли различия между спортивными добавками для мужчин и женщин?

Многие компании, занимающиеся спортивными добавками, производят продукты, отличающиеся тем, предназначены ли они для мужчин или для женщин. Правда ли, что каждому полу нужны разные добавки? Если вы спортсмен или любитель фитнеса, вам интересно!

Почему белки так важны для спортсменов?

Белки являются важным макроэлементом в нашем рационе. Он не может отсутствовать в здоровом питании, тем более, если вы спортсмен. Рассказываем, для чего именно нужны белки.

4 мифа о протеиновых коктейлях

Протеиновые коктейли употребляют многие спортсмены, регулярно посещающие тренажерный зал. Отсутствие знаний и информации заставляет нас верить в ложные мифы об этой спортивной добавке. Мы расскажем вам о некоторых из них,

Что такое коллаген и для чего он нужен?

Коллаген необходим для спортивных результатов. Этот белок отвечает за уменьшение травм и поддержание прочности наших суставов. Рассказываем, что это такое, для чего оно нужно и в чем его преимущества. Включите его в свой рацион!