Может ли билтонг быть хорошей белковой добавкой?

добавка билтонг

Когда дело доходит до белковых закусок, людям это нравится. сушеное мясо. Он мясистый, вкусный и сытный. Но часто может случиться так, что эти типы добавок сопровождаются высоким потреблением сахара и консервантов. Тем не менее, есть хорошие новости для всех вас, приверженцев плотоядных: новая еда, которая похожа на вяленое мясо, но намного лучше, стала популярной: билтонг. Думайте об этом как о не содержащем сахара высокобелковом родственнике вяленого мяса.

В чем разница между классическим вяленым мясом и билтонгом?

Если вам посчастливилось съездить в Южную Африку, есть большая вероятность, что вы слышали о билтонге. Как традицию и специальность по всей стране, вы можете найти его почти во всех супермаркетах, заправочных станциях и придорожных рынках. Это обычная закуска во время сафари, во время прогулки на лодке по гавани Кейптауна или по любому поводу.

Билтонг обычно готовят из более толстого и жирного куска мяса, который дольше сохнет. Когда вы пробуете это, это вкусно и жевательно, а иногда и немного пряно. Оно крепче и немного полезнее классического вяленого мяса.
Мясо сушат на воздухе в течение двух-трех недель, приправляют простыми ингредиентами, а затем нарезают тонкими ломтиками, что делает его более нежным, чем другие мясные закуски на рынке.

Эксперты говорят, что самая большая разница между вяленым мясом и билтонгом заключается в подготовке. Вяленое мясо готовится и разогревается часами, а процесс приготовления билтонга следует многовековой традиции. Многие компании продают эту натуральную пищу, которая содержит богатые белком, не содержащие глютен, сахар и необработанные куски мяса.

Бильтонг полезнее вяленого мяса?

Краткий ответ: да. Если вы поклонник вяленого мяса, интересно, что вам предлагается попробовать билтонг, чтобы оживить свой обычный перекус. В конце концов, если вы склонны покупать вяленую говядину в продаже, вы можете быть удивлены, узнав, что в нее обычно добавляют сахар и ее упаковывают за несколько месяцев до покупки. Все эти консерванты обеспечивают более длительный срок хранения, но они могут быть не очень хорошими для вашего здоровья.

Он с низким содержанием жира

Хотя он обычно более мясистый, чем полоски вяленой говядины, в нем меньше жира и больше белка. Если вы изо всех сил пытаетесь пережить рабочий день или тратите вдвое больше времени на поход, билтонг может стать идеальным тонизирующим средством. Это не только держит вас сытым, но и дает вам заряд энергии (без знаменитого сахарная капля) благодаря высокому содержанию белка.

Его питательные вещества термостабильны.

Когда пища готовится, будь то овощи, белки, углеводы или фрукты, они теряют или приобретают питательные вещества. Поскольку некоторые продукты и овощи выделяют витамины при нагревании, их нужно есть сырыми, чтобы человек мог получить эти питательные вещества.

С билтонгом все наоборот, так как это жаростойкая закуска. Он часто содержит витамин B12, железо, магний и цинк, которые остаются внутри мяса после того, как оно приготовлено и высушено. Это не всегда так с другими белками, так что это положительный бонус для этого южноафриканского деликатеса.

Это полезно для достижения целей по снижению веса

Когда мы ставим перед собой цели по снижению веса, нам приходится преодолевать множество препятствий. Нам нужно не только настроиться на правильное мышление, чтобы оставаться мотивированными, но и переучить свой аппетит, чтобы быть более здоровыми и менее требовательными. Эксперты говорят, что он идеально подходит для тех, кто пытается похудеть.

Его калории почти полностью состоят из белка, и это простой способ сократить лишние калории и поддерживать высокое качество питания. Как сухая закуска, она может помочь утолить голод, не съедая большого объема пищи, чего люди не хотят делать, когда вынуждены есть какое-то время или после тренировки.

Итог: плотоядные и гурманы палео диета Им стоит попробовать билтонг.


Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Блог Actualidad
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.