Почему вы должны прекратить принимать добавки альфа-липоевой кислоты (сжигающие жир)?

добавка альфа-липоевой кислоты

Испанское общество эндокринологии и питания (SEEN) только что объявило, что не рекомендует использовать альфа-липоевую кислоту в качестве пищевой добавки. Как и многие добавки, нет никаких доказательств того, что они благотворно влияют на здоровье. Большинство из них можно получить бесплатно, без каких-либо ограничений, поэтому их свободное употребление может быть опасным для организма.

Что такое альфа-липоевая кислота?

Альфа-липоевая кислота представляет собой фермент (молекулу, ускоряющую скорость химических реакций) и состоит из нескольких изомеров. Считается, что эта молекула участвует в некоторых ферментативных функциях, хотя те, кто покупает ее в виде добавки, ищут мощную активацию сжигания жира.

Хотя в нашем организме это не обязательно, принимая правильная дозировка (между 50 и 100 мг), у нас не должно быть никаких проблем. С другой стороны, злоупотребление его потреблением может вызвать головную боль, судороги, дискомфорт, покалывание или метаболический сбой.
С другой стороны, специалисты подчеркивают, что химическая структура этого вещества отличается, когда мы его находим. естественно в пищу, по сравнению с тем, как он используется в пищевых добавках.

После проведения нескольких исследований группа ученых-экспертов европейского уровня пришла к выводу, что из-за отсутствия научных доказательств причинно-следственная связь между приемом альфа-липоевой кислоты и благоприятными эффектами не может быть установлена что промышленность, кажется, атрибут. Нет ни защиты липидов организма от окислительного повреждения, ни поддержания нормального уровня холестерина в крови, ни уменьшения жировых отложений, ни усиления бета-окисления жирных кислот, а также не способствует влияют на регенерацию генов.

Если вы действительно хотите сжечь жир, начните с физических упражнений и диеты с дефицитом калорий. Всегда доверяйте себя специалистам в области здравоохранения и не принимайте добавки без присмотра.


Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Блог Actualidad
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.