Postres y dulces

Si buscas hacer unos postres saludables cuenta con nosotros para elaborar recetas fáciles de repostería y dulces que además de sabrosos, son también sanos
bizcocho de yogur version fit

Bizcocho de yogur fitness sin azúcar

  • 31 de agosto, 2021 • 13:03
  • Carol Álvarez

A todos nos alucina el bizcocho de yogur por su esponjosidad y humedad. Esta versión te va a encantar, ya que usamos harina de almendras y stevia, por lo que es bajo en carbohidratos y libre de gluten. ¡Y está delicioso! Aunque sea conocido por su base de yogur, te aseguramos que te volverá loco el sabor de la harina de almendras.

plato con gofres keto

Gofres Keto versión salada o dulce

  • 24 de agosto, 2021 • 11:26
  • Carol Álvarez

Las dietas cetogénicas se caracterizan por tener una ingesta baja de carbohidratos y aumentar el consumo de proteínas y grasas. Si eres un amante del dulce, pero quieres seguir manteniéndote en cetosis, lo ideal es encontrar recetas que no aporten demasiados hidratos y tengan cero azúcares. Uno de los dulces más consumidos en todo el mundo son los gofres, por lo que te enseñaremos a preparar de manera sencilla los mejores gofres keto (keto waffles).

mug cake de chocolate sin harina

Mug cake de chocolate, sin harina, ¡y en solo 5 minutos!

  • 13 de septiembre, 2021 • 13:22
  • Carol Álvarez

Intentar convencerte de que con solo 3 ingredientes y 5 minutos puedes tener un nutritivo y delicioso desayuno, ¿qué dirías? Parece que comer dulces y cuidar la dieta es un decisión complicada, pero nada que ver si saber reinventar las recetas. Hoy te enseñamos a hacer una rica mug cake de chocolate (magdalena en taza) en unos pocos minutos. Sin horno, ni frigorífico.

bizcocho de limón saludable

Bizcocho de limón (versión saludable)

  • 05 de octubre, 2021 • 13:22
  • Carol Álvarez
  • 2

El bizcocho de limón es un clásico en el mundo de la repostería. Seguramente lo recordarás por ser uno de los más sencillos de realizar cuando eras pequeño, pero también habrás echado cuenta de la cantidad de azúcar que se añadía. Hoy nos hemos propuesto enseñarte una receta fit y saludable, baja en azúcares y con ingredientes naturales.

natillas fit de vainilla

Natillas fit de vainilla (100% proteicas)

  • 13 de septiembre, 2021 • 12:15
  • Carol Álvarez

Las natillas son un postre ideal para adultos y niños, aunque las envasadas del supermercado pueden no ser tu mejor amigo. Muchas veces buscamos opciones con algo contenido en proteínas, pero encontramos que están repletas de azúcares o edulcorantes. Hoy te enseñamos a hacer natillas fit de vainilla, con un contenido 100% proteico.

bizcocho de naranja saludable

Bizcocho de naranja sin azúcar añadida

  • 30 de agosto, 2021 • 15:40
  • Carol Álvarez

¡Ya huele a primavera! Con la llegada de los meses de buen tiempo, los naranjos dan su fruta y comienza la temporada de los cítricos. Las naranjas y las mandarinas siempre han sido una gran merienda, además de reconocidas para fortalecer el sistema inmunológico. Pero si estás aburrido de tomar fruta en su forma original o en zumos, te enseñamos a hacer un riquísimo bizcocho de naranja sin azúcar añadido.

churros saludables

Churros saludables al horno, ¡y sin aceite!

  • 13 de septiembre, 2021 • 14:54
  • Carol Álvarez

Los churros con un desayuno (y merienda) típicos de España, pero muy pocos nutricionistas recomiendan su consumo si queremos cuidar la alimentación y llevar un estilo de vida saludable. Pero no te preocupes, ¡tenemos la solución! A continuación descubrirás cómo hacer los mejores churros saludables con chocolate casero y fit.

bizcocho de caqui

Bizcocho de caqui bajo en calorías

  • 19 de agosto, 2021 • 16:43
  • Carol Álvarez

Siempre recomendamos consumir fruta y verduras de temporada, y el otoño es la estación favorita para muchos por la aparición del caqui. Esta fruta jugosa y dulce aporta numerosos beneficios a la salud, por lo que es momento de empezar a consumirla. Si te aburre tomar alimentos siempre de la misma manera, hoy te enseñamos cómo hacer un delicioso bizcocho de caqui apto para vegetarianos.

donut de boniato

Donuts de boniato con cobertura casera

  • 06 de septiembre, 2021 • 13:23
  • Carol Álvarez

Buscar alternativas saludables a la bollería industrial es más fácil de lo que pensamos. Hoy te enseñamos a hacer donut de boniato, aprovechando que suele ser un alimento típico del otoño e invierno.

helado de fresa en un bol

Helado de fresa con alto contenido en proteínas

  • 17 de septiembre, 2021 • 11:46
  • Carol Álvarez

Con la llegada del buen tiempo, a la gran mayoría se nos antoja tomar postres o meriendas frías. Aunque los helados son un alimento que podemos consumir durante todo el año, en primavera y verano se vuelven especialmente demandados. A continuación te vamos a enseñar cómo hacer un yogur helado con la fruta que más te guste. Nosotros hemos elegido la fresa, aprovechando que es su temporada.