Postres y dulces

Si buscas hacer unos postres saludables cuenta con nosotros para elaborar recetas fáciles de repostería y dulces que además de sabrosos, son también sanos
Natillas de chocolate saludables

Natillas de chocolate saludables en 5 minutos

  • 20 de marzo, 2022 • 16:00
  • Sofía Pacheco

Las natillas de chocolate son el postre favorito de todos, pero normalmente son muy calóricas y muy altas en azúcares. Pero con nuestra receta, vamos a conseguir hacer unas natillas de chocolate saludables, sin azúcar y en pocos minutos. Además, nuestra receta es apta para toda la familia, no lleva huevo y tiene versión vegana.

Tarta de queso vegana

Tarta de queso vegana baja en calorías

  • 14 de marzo, 2022 • 14:00
  • Sofía Pacheco

Una receta rápida, saludable y deliciosa. Vamos a preparar tarta de queso apta para veganos sin huevos y sin lácteos de ningún tipo y en menos de una hora la estaremos saboreando. Además, podemos usar horno o no. A lo largo del texto explicaremos todos los detalles y al final los ingredientes y los pasos para la preparación.

magdalenas en freidora de aire

Magdalenas saludables en freidora de aire

  • 28 de julio, 2022 • 12:07
  • Lifestyle

La bollería saludable no existe al 100%, pero sí que puede mejorarse hasta el punto de considerarse un capricho saludable. Es lo que presentamos hoy con esta receta de magdalenas fit o magdalenas saludables que las vamos a hacer en una freidora de aire.

Una tarta pequeña de yogur natural

Tarta de yogur natural baja en calorías

  • 23 de febrero, 2022 • 18:00
  • Sofía Pacheco

El yogur natural ya hemos dicho en muchas ocasiones que es muy saludable, y si es griego, mejor. Hacer una tarta de yogur, y tomar un pequeño trozo de postre, puede ayudarnos a completar los valores nutricionales de esa comida, aparte de yogur de una forma diferente y sin salirnos demasiado de la dieta saludable.

Así puedes hacer la «Peanutella» de moda

  • 13 de febrero, 2022 • 11:00
  • Sofía Pacheco
  • 1

La crema de cacao y cacahuetes no es tan famosa como la crema de cacao y avellanas, ya que esta última va ligada directamente a la famosa Nutella o a la Nocilla española. Sin embargo. la crema de cacao y cacahuetes es sabrosa, saludable y rica en proteínas, te contamos cómo hacerla en 15 minutos.

Mousse de mango y yogur natural

Mousse de mango y yogur sin azúcar

  • 07 de febrero, 2022 • 14:00
  • Sofía Pacheco

Este delicioso postre de mousse de mango y yogur es rápido y fácil de hacer, pero no lo vamos a negra, tiene muchos pasos importantes, sobre todo cuando estamos trabajando con la gelatina. Un postre refrescante y sin azúcar que nos ayudará a consumir fruta y yogur de una forma diferentes y con la que sorprender a nuestros invitados.

Rebanada de pan con crema de cacao y dátiles

Crema de cacao y dátiles saludable

  • 03 de febrero, 2022 • 16:00
  • Sofía Pacheco

La crema de caco y dátiles se considera la Nutella casera más fácil y sabrosa de hacer, además, es vegana 100% y apta para todos los alérgenos, ya que no lleva harinas, ni lácteos de ningún tipo. Una receta muy sencilla con la que degustar unos crujientes panecillos con chocolate, sin preocuparnos por la cantidad de azúcar.

Un yogur de naranja en un tarro de cristal

Yogur de naranja fit sin azúcar

  • 26 de enero, 2022 • 14:00
  • Sofía Pacheco

En el supermercado no hemos visto nunca un yogur de naranja, pero sí de limón y naranja, o naranja y otras frutas. Eso no significa que sea una mezcla peligrosa, ya que eso es otro mito de la generación de los 90. Lo único que sucede es que los yogures comerciales rara vez tienen fruta o sabor real a frutas frescas, y el sabor de naranja no está nada logrado en la industria.

Tarta Santiago

Tarta de Santiago saludable

  • 22 de enero, 2022 • 16:00
  • Sofía Pacheco

Esta tarta es muy típica en España. A lo largo de este texto vamos a aprender a cocinarla de forma saludable y también vamos a conocer, de forma resumida, su historia. Una tarta súper sencilla de hacer y que está riquísima, además, nuestra receta elimina calorías innecesarias y sustituye el azúcar nocivo por eritritol, un edulcorante saludable.

Un pudín de Navidad con frutas

Pudín de Navidad saludable con pocos ingredientes

  • 16 de diciembre, 2021 • 14:00
  • Sofía Pacheco

Convertir un postre navideño en saludable parece imposible, pero no lo es. Hoy aprenderemos a hacer un pudín de Navidad bajo en calorías, con opción sin lácteos y con opción sin gluten. En el proceso haremos algunas pausas para explicar cómo convertir la receta en apta para vegetarianos, veganos y celíacos.