Panes, masas y galletas

Si buscas recetas para elaborar panes y masas, cuenta con nosotros para prepararlos de manera sencilla, haciendo que sean saludables mientras que conservan todo su sabor

Crepes de avena, una receta rápida y deliciosa

  • 26 de abril, 2022 • 18:00
  • Lifestyle

Las crepes son tan fáciles de hacer, que a veces solo nos frena la pereza y el desconocimiento. Hoy traemos una receta que va a cambiar para siempre nuestros desayunos y meriendas, además es apto para toda la familia, y también traemos versión vegana, y con un toque de frutas o de chocolate. Solo tenemos que seguir leyendo para dar con la receta perfecta.

Un bizcocho de garbanzos y chocolate

Bizcocho de garbanzos y chocolate en 40 minutos

  • 02 de enero, 2022 • 11:00
  • Sofía Pacheco

Este bizcocho de garbanzos y chocolate es muy simple y muy saludable, primero porque no hay ni rastro de harinas ni de azúcar y segundo, porque nos podremos dar un capricho dulce con menos de 250 kilocalorías por rebanada. Este bizcocho de garbanzos y chocolate no tiene nada que envidiar a los bizcochos más tradicionales y por supuesto es libre de lácteos, aunque tiene otros alérgenos como nueces, huevos y plátanos a los que les hemos puesto solución lo largo del texto.

Pan paleo almendras

Pan paleo almendras, rápido y saludable

  • 18 de diciembre, 2021 • 15:00
  • Sofía Pacheco

La dieta paleo es una dieta muy concreta, no es una dieta al uso para perder peso que se hace de forma temporal, o una dieta para ganar masa muscular durante el periodo de entrenos, ni una dieta para bajar el colesterol. Más bien es un estilo de vida, como sucede en el veganismo. La dieta paleo es muy restrictiva y el pan es complicado que entre, por eso traemos una dieta de pan paleo de almendras fit, rápido y saludable.

panettone saludable receta

¿Cómo hacer Panettone fit para esta Navidad?

  • 18 de mayo, 2022 • 14:33
  • Carol Álvarez

La Navidad puede ser mágica tanto para niños como para adultos. Muchos asociamos el olor y el sabor del panettone con las fechas navideñas. Dulce, afrutado, con aroma a naranja y pasas y muy suave, es el mejor brioche y lo convierte en un delicioso, que podemos seguir comiendo en el Año Nuevo.

muffins de calabaza

Magdalenas de calabaza fit sin azúcar

  • 29 de octubre, 2021 • 14:00
  • Carol Álvarez

Octubre es el mes de la calabaza, sin duda alguna. Las tiendas de alimentación tienen esta hortaliza en todas sus modalidades, aunque muchos prefieren usarla en la repostería. Los muffins de calabaza son esponjosos y húmedos, por lo que contarás los días hasta que puedas volver a comerlos.

Una bandeja de horno llena de galletas con frutas

Galletas con frutas en 10 minutos y para toda la familia

  • 20 de septiembre, 2021 • 16:00
  • Sofía Pacheco

Las galletas que estamos acostumbrados a comer son una masa ultraprocesada cargadas de harinas refinadas y azúcares y donde hay ausencia casi total de ingredientes de calidad con un buen porcentaje de nutrientes. Sin embargo, las galletas con frutas que proponemos nosotros son la alternativa saludable y aptas parta toda la familia.

granola casera fit en un bol

Aprende a hacer granola casera fit para desayunar

  • 16 de diciembre, 2021 • 14:22
  • Carol Álvarez

Las cafeterías han sabido adaptarse a los nuevos tiempos, y en vez de ver pastelitos de chocolates, cada vez es más común encontrarnos bol de yogurt con granola casera. Si la has probado, coincidirás conmigo en que es un espectáculo y le da un toque especial a la mezcla de yogur con frutas. Para evitar que te gastes todo tu sueldo en bares que tengan esta delicia, te enseñamos una receta sencilla, rápida y saludable.

brownie keto con vaso de café

¿Cómo hacer brownie keto?

  • 19 de abril, 2022 • 14:08
  • Carol Álvarez

Si estás inmerso en una dieta cetógenica y eres amante de los dulces, hemos creado la mezcla perfecta para hacer un brownie keto. Seguir un tipo de alimentación específico no tiene nada que ver disfrutar de antojos o de recetas más dulces. En este caso, la receta keto no contiene azúcar, ni harina, por lo que es ideal para seguir en cetosis y disfrutarlo si eres celíaco.

mantecados fit de almendra y avena

Polvorones de almendra saludables (versión fit)

  • 01 de diciembre, 2020 • 13:00
  • Carol Álvarez

Comenzamos el mes de Diciembre y con él vienen los típicos dulces navideños que tanto nos gustan. El problema es que las recetas clásicas o los dulces ultraprocesados están repletos de azúcares o ingredientes poco saludables. Por eso nosotros te enseñamos una recetas de mantecados fit de almendra y avena.

pan de claras fit proteinas

Receta de pan proteico bajo en calorías

  • 01 de junio, 2022 • 08:55
  • Carol Álvarez

El pan es un alimento básico para cualquier comida, desde el desayuno hasta la merienda o la cena. El principal problema que pueden tener es el aporte de carbohidratos. Dependiendo del tipo de alimentación o del objetivo físico que tengas en mente, un consumo elevado de hidratos de carbono puede alejarte de tu meta. Por eso, hemos pensado en enseñarte una receta sencilla y rapidísima de hacer con solo 3 ingredientes. ¿Te animas a hacer un pan de claras fit?