Huevos rellenos tradicionales, plato Fitness proteico

Traemos una súper receta que seguro te va a encantar. Se trata de uno de esos platos típicos, de los de siempre, tradicionales y buenísimos. Ya sabéis, de los que no fallan y a casi todo el mundo gustan. Una opción a la que recurrir en cualquier celebración, comida o cena diaria; para el número de comensales que sea y, casi, sin probabilidad de error. ¡Receta de huevos rellenos! Un plato exquisito, fitness y proteico. ¡Excelente!

Hay muchas maneras de preparar unos huevos rellenos, así que, ¡raro es si nos sale mala! Es un plato muy cómodo, ya que es muy sencillo y rápido de hacer; especialmente si dejas los huevos, ya hervidos, en la nevera esperando el relleno en cualquier momento. Además, resulta muy sano y es proteico, por lo que es una buena opción cuando nos quedamos en blanco, sin saber a qué recurrir.

¿Es una buena idea consumir huevos rellenos?

Incluir huevos en nuestros platos es una opción muy acertada. Y es que estaremos aportando proteína de calidad a nuestro cuerpo. Además, por su composición nutricional, tiene propiedades antioxidantes que protegen a nuestro organismo frente a los radicales libres. El huevo contiene vitaminas imprescindibles, como la vitamina A, grupo B, E y D; y minerales como el potasio, magnesio, sodio y calcio. Asimismo, es ideal para deportistas y personas que llevamos un estilo de vida fitness, ya que ayuda a mantener e incrementar la masa muscular y favorece la recuperación tras el ejercicio.

Si además de todo ello, le añadimos otros ingredientes en el relleno, estamos sumando beneficios para que nuestro organismo funcione a la perfección. Recuerda la importancia de la correcta alimentación para lograr los objetivos que nos proponemos, así como una buena salud y una óptima calidad de vida.

Ingredientes

• 3 latas de atún al natural (yo una de ellas en aceite de oliva y la escurro)
• 6 huevo enteros (hervidos unos 10 minutos)
• Mostaza Dijon
• Pimienta negra molida

Preparación