Hamburguesas de pollo estilo mediterráneo

La pechuga de pollo es uno de los alimentos más utilizados dentro del ámbito del deporte. Su gran contenido en proteína junto a una baja cantidad de grasa, hace de este alimento una opción muy buena en dietas hipocalóricas o de restricción de calorías. Sin embargo, la mayoría de los usuarios del gimnasio suele aburrirse de este alimento tras un tiempo determinado consumiéndolo.

En este caso, vamos a explicar una receta para hacer hamburguesas de pollo con un toque mediterráneo para que tengas más opciones y variedades de sabores a la hora de consumir este alimento. Para ello, únicamente utilizaremos ingredientes naturales y algunas especias que darán un toque fantástico a las hamburguesas. Esta receta será perfecta para comerla tanto con pan de hamburguesa como en un plato con arroz o cualquier tipo de pasta. De esta forma nos aseguraremos una comida que cubra todos los macronutrientes necesarios.

Además, esta receta mantiene prácticamente las mismas proporciones de macronutrientes que la pechuga de pollo sola (únicamente proteína). Por lo tanto, no habrá problema para introducirla en tu plan nutricional.

Calorías y reparto de macronutrientes

Estas hamburguesas de pollo, al tener como únicos ingredientes la pechuga de pollo y el jamón, contendrá únicamente proteína. Además, puede tener algunos gramos de grasa derivados del jamón. Esta receta nos otorgará 53g de proteína (18g por cada hamburguesa).


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