Desayunos

La primera comida del día tiene una importancia tremenda sobre todo teniendo en cuenta que el cuerpo humano necesita energía y sobre todo nutrientes para encarar la jornada. También es importante tener en cuenta la hora a la que vamos a entrenar por eso en esta sección encontrarás los mejores desayunos en función de las peculiaridades de cada deportista.

Bizcocho de zanahoria con harina integral

Desde que el brunch y los hipster se pusieron de moda, el bizcocho de zanahoria se convirtió en un dulce fundamental en cualquier cafetería. Y desde luego, ha sido todo un acierto incorporar este bizcocho en nu...

Torrijas bajas en calorías (versión saludable)

Estamos en plena Cuaresma y las torrijas son unos de los dulces más típicos de esta época. Da igual que te guste la Semana Santa o no seas religioso, a nosotros lo que nos importa es que descubras versiones sal...

Tostadas francesas (versión saludable)

¿A quién no le apetece de vez en cuando "pecar" con los dulces? La mejor opción es hacer tú mismo la receta para evitar todo tipo de aceites, azúcares o ingredientes que perjudican nuestro estado físico. Las to...

Bizcocho de quinoa integral con chocolate

En la mayoría de ocasiones, cuando pensamos en consumir quinoa solo nos vienen a la mente recetas saladas o para comidas importantes. ¿Habías pensado en hacer un bizcocho de quinoa con chocolate? ¡Vas a alucina...