Desayunos

La primera comida del día tiene una importancia tremenda sobre todo teniendo en cuenta que el cuerpo humano necesita energía y sobre todo nutrientes para encarar la jornada. También es importante tener en cuenta la hora a la que vamos a entrenar por eso en esta sección encontrarás los mejores desayunos en función de las peculiaridades de cada deportista.

carrot cake

Carrot Cake proteico sin azúcar añadido

Hay algunos platos que dejan muy poco margen de error. A casi todo el mundo le gustan las pizzas, las hamburguesas, los brownie… y esto ocurre con la receta que os traemos hoy. Se trata de una deliciosa y salud...

Bizcocho de zanahoria con harina integral

Desde que el brunch y los hipster se pusieron de moda, el bizcocho de zanahoria se convirtió en un dulce fundamental en cualquier cafetería. Y desde luego, ha sido todo un acierto incorporar este bizcocho en nu...

Torrijas (versión saludable)

Estamos en plena Cuaresma y las torrijas son unos de los dulces más típicos de esta época. Da igual que te guste la Semana Santa o no seas religioso, a nosotros lo que nos importa es que descubras versiones sal...

Tostadas francesas (versión saludable)

¿A quién no le apetece de vez en cuando "pecar" con los dulces? La mejor opción es hacer tú mismo la receta para evitar todo tipo de aceites, azúcares o ingredientes que perjudican nuestro estado físico. Las to...