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Desayunos

La primera comida del día tiene una importancia tremenda sobre todo teniendo en cuenta que el cuerpo humano necesita energía y sobre todo nutrientes para encarar la jornada. También es importante tener en cuenta la hora a la que vamos a entrenar por eso en esta sección encontrarás los mejores desayunos en función de las peculiaridades de cada deportista.

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magdalenas de plátano

Muffins fit de plátano, ¡sin harina!

Desayunos
En la búsqueda de opciones saludables y proteicos de postres o meriendas, te descubro las muffins de plátano y chocolate. Pensarás que no hay mucha distinción con el resto de recetas de magdalenas fitness que e...
tortitas de plátano

Tortitas de plátano

Desayunos
¿Piensas que desayunar dulce no es compatible con llevar una buena alimentación? Estoy aquí para demostrar que te equivocas. Comer saludable tiene muchas cosas positivas, pero principalmente te enseña la cantid...
pan de quinoa

Pan proteico de quinoa

Desayunos, Vegetarianos
Encontrar un pan con un principal contenido en cereal integral es bastante complicado. A no ser que se realice de manera artesana, los panes suelen contener harina de trigo refinada como base principal; por lo ...
tarta de calabaza y chocolate

Tarta de calabaza y chocolate negro

Desayunos
La tarta de calabaza es todo un clásico en la repostería estadounidense, sobre todo cuando se acercan las fecha de Halloween. En España tenemos la suerte de poder comer calabaza durante todo el año, por lo que ...
chocobanana

Apetitosos bocaditos de Chocobanana

Desayunos, Low Carb
Presta atención a este divertido y original snack. Si te apetece algo que te calme el ansia de dulce, puedes recurrir a esta receta, fácil y golosa donde las haya. No es para todos los días, pero es una genial ...
tarta de chocolate

Increíble tarta de chocolate de tres pisos

Comida, Desayunos
¿Se te ocurre algo más apetecible que una deliciosa tarta de chocolate de tres pisos? Como seguro que la respuesta es NO, ya no tienes más remedio que ponerte manos a la obra con esta increíble y apetitosa rece...