Desayunos

La primera comida del día tiene una importancia tremenda sobre todo teniendo en cuenta que el cuerpo humano necesita energía y sobre todo nutrientes para encarar la jornada. También es importante tener en cuenta la hora a la que vamos a entrenar por eso en esta sección encontrarás los mejores desayunos en función de las peculiaridades de cada deportista.

Pan de plátano

El pan de plátano es una receta deliciosa ideal para desayunos o meriendas. Hay que decir que, aunque se llame "pan", es más bien un bizcocho. Los ingredientes, como verás, son totalmente saludables. Nosotros ...

Donuts de calabaza veganos

¿A quién no se le hace irresistible la idea de desayunar o merendar donuts? Con esta receta podrás hacerlo de una forma saludable y con un valor nutricional mucho más positivo que el que tienen los donuts proce...

Nutella casera de calabaza

¿Eres un amante de la Nutella o las cremas de cacao? Pues claro ¿quién no? Pero dirás... sólo puedo tomarlo en mi cheat meal :( Pues amigo, ¡tenemos buenas noticias! Gracias a esta receta que te presentamos a ...
Helado de fresa sin azúcar

Helado de fresa sin azúcar

Haga frío o calor, un helado siempre es un postre apetecible. Sin embargo, su gran cantidad de azúcares simples lo hace una elección poco saludable a la hora de llevar un estilo de vida fit. El asunto es: si el...
Tortitas de avena

Tortitas de avena con canela

Estar a dieta o llevar una alimentación saludable no está reñido con comer dulces, de hecho puedes desayunar a diario algo dulce sin tener que usar harinas o azúcares refinados. Las tortitas son un ejemplo de r...