Seguro que muchos de vosotros/as andáis de arriba para abajo entre estudios, trabajo, entrenamientos y otras tareas cotidianas. Y es que muchos vivimos a un ritmo vertiginoso. Por eso, llevar la comida de casa de un lado para otro, se ha convertido en algo muy frecuente. Presta atención a la siguiente receta: Cookies proteicas sabor fresa, plátano y canela. ¡Delicioso!

Cuando pasamos todo el día fuera de casa, es más habitual caer en ciertas tentaciones y errores que no deberían darse. La comida rápida es muy tentadora, porque nos evita algún que otro quebradero de cabeza; y cuando vamos a tope, se agradece tener opciones fáciles. Sin embargo, si nos paramos a pensarlo bien, ¿merece la pena echar algunos objetivos y nuestra salud por la borda? Rotundamente NO.

Muchas personas no tienen la costumbre de elaborar ciertas recetas y, cuando lo prueban, integran este hecho en su forma de vivir. Y es que un ratito en la cocina, puede ofrecerte opciones riquísimas y saludables por varios días. Es el caso de estas apetecibles Cookies proteicas sabor fresa, plátano y canela. Son recetas sencillas con un excelente resultado.

Tanto en esas largas tardes de trabajo en la oficina, como de estudio en la biblioteca, resultan el snack perfecto y totalmente afines a tu estilo de vida Fitness. No tardarás en darte cuenta de que no tiene comparación elaborar tus propios snacks, a consumir cualquier opción que te llame la atención, fruto de la ansiedad o el hambre repentino.

Además, cuando preparamos nuestros platos, sabemos perfectamente de qué están compuestos. Esto hace que seamos plenamente conscientes de lo que ingerimos, y de su viabilidad en nuestra dieta.

Cookies proteicas sabor fresa, plátano y canela, paso a paso

Prepara tu cocina, hazte con todos los ingredientes que te detallamos y no dejes pasar más tiempo para adoptar ciertos cambios saludables. Tu salud te lo agradecerá y observarás cómo tus objetivos físicos llegan en un menor tiempo. Recuerda que en Nutrimarket, podrás encontrar algunos de los ingredientes que se requieren para que las Cookies proteicas sean todo lo completas que esperamos.

En Nutrimarket podrás encontrar…

Ingredientes

  • 2 scoop de proteina whey de fresa
  • 1/2 scoop proteina whey de platano
  • Edulcorante liquido o granulado
  • 2 cucharadas de canela
  • 1 clara de huevo
  • 2 cucharadas de harina de almendra (almendra triturada)
  • 2 cucharadas de harina de avena (copos de avena o salvado triturado)
  • 1/2 vaso de leche de soja o sin lactosa templada

Preparación

En un bol cómodo para hacer la mezcla...

Colocamos todos los ingredientes, excepto la clara de huevo y la leche. Movemos todo el polvo bien para que la mezcla de los ingredientes quede uniformemente repartida y añadimos la clara de huevo y un chorrito de la leche.

A continuación...

Removemos todo con energía teniendo cuidado con la leche. Mejor poco a poco, para que la masa no se quede demasiado líquida. Necesitamos que sea bastante espesa para darle forma de galleta.

En una bandeja de horno...

La engrasamos con papel de cocina, para que no se pegue, y con una cuchara vertemos la mezcla en la bandeja haciendo las cookies.

En el horno, precalentado previamente a 200ºC...

Metemos las galletas unos 15-20 minutos. Es recomendable que estemos pendientes de que no se quemen. Y ahora... ¡a disfrutar!

Puntúa esta receta
Puntuación de los lectores: (0 Votos)
0%