Comida

El almuerzo o la comida es uno de los momentos más importantes del día. En función de cómo y cuando entrenemos debemos tener en cuenta los nutrientes que vamos a aportar a nuestro organismo. En esta sección encontrarás las mejores recetas para que las comidas sean saludables.

Potaje de garbanzos 100% Fit

Ya empieza a notarse la bajada de las temperaturas y, de vez en cuando, nuestro cuerpo nos pide un plato de cuchara. Hoy te traemos una receta típica y muy tradicional, pero en una versión totalmente compatible...

Patata asada rellena de atún

No conocemos persona en el mundo que no le gusten las patatas, y posiblemente sea el plato favorito de muchos. En dietas para adelgazar se aconseja comer patatas asadas al horno por su menos aporte calórico que...

Croquetas fitness de pollo

Una de las comidas favoritas de los españoles son las croquetas. ¿Podemos decir que es la tapa estrella de los bares? El problema es que al adentrarnos en una alimentación saludable, su consumo debe ser casi el...