Comer hamburguesas no debe suponerte un suplicio mental. Nosotros siempre recomendamos cocinar de forma casera para estar seguros de los ingredientes que vamos a tomar. Si queremos comprar unas hamburguesas prefabricadas, nos encontraremos con edulcorantes, grasas y sales que no son nada saludables.
En este caso, os traemos una receta mayormente proteica (atún y huevo). Puede ser una opción para aquellos que sigan una dieta baja en carbohidratos o también para aquellos que quieran implementar la verdura en sus platos. El calabacín pasa totalmente desapercibido, y puedes cambiarlo por cualquier verdura que te guste más (zanahoria, pimientos, berenjena…).
Añade especias
En alguna ocasión te hemos recomendado el uso de especias por su aporte beneficioso a nuestro organismo. Además evitarás abusar de la sal para dar sabor. Nosotros tan solo le hemos añadido cebolla en polvo, pero puedes añadir curry, cúrcuma, pimentón, ajo en polvo, pimienta… Prueba especias hasta que encuentres el punto ideal en tus hamburguesas.