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Cena

Un dicho de las abuelas dice que «las comidas sosegadas y las cenas paseadas» y precisamente quiere decir que la última comida del día debe ser lo suficientemente inteligente como para que nuestro cuerpo no acumule grasa y sea adecuada para nuestro estilo de vida. En esta sección encontrarás las mejores propuestas para que tengas una cena saludable teniendo en cuenta que cuando dormimos nuestro metabolismo basal consume menos energía.

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hamburguesa en un plato

Hamburguesa de garbanzos con ensalada caprese

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Alivia tu dieta de verano con esta hamburguesa vegana con base de garbanzos. Te va a encantar combinarla con uno de los mejores complementos italianos: la ensalada caprese. Estas hamburguesas de garbanzos aport...
crema de aguacates

Crema de aguacates con marisco

Cena
Con la llegada del buen tiempo, nuestro cuerpo necesita platos que se adecuen a las temperaturas. Aprovechando siempre los productos de temporada, lo ideal es optar por cremas de verduras frías y calientes. En ...
pad thai vegano

Pad Thai Vegano

Cena, Comida
¿Quién no ha soñado con viajar a Tailandia para tomar el original Pad Thai? Seguro que algunos habéis tenido la suerte de pisar tierras asiáticas, degustar el típico bol de noodles de arroz con verduras y carne...
pastel de pavo proteico

Pastel proteico de pavo con verduras

Cena, Hábitos saludables
Pensar en recetas para cenas saludables, proteicas y ligeras no es fácil. Para evitar darnos un atracón, por llegar a casa hambrientos después de una larga jornada de trabajo, te propongo realizar el famoso pas...
merluza con gambas

Merluza con gambas al ajillo sobre cama de crema verde

Cena
Es muy importante incluir el pescado en nuestra alimentación. Éste tiene grandes beneficios que favorecen el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Si ya lo consumes de forma habitual, pero te gustaría d...
crema de calabaza

Crema de calabaza, saludable y deliciosa

Cena, Comida, Low Carb
Por mucho que nos guste innovar y crear recetas modernas y originales, los platos tradicionales no se pueden dejar de lado. Y es que una buena crema de calabaza es fundamental en nuestra alimentación saludable....