Cena

Un dicho de las abuelas dice que «las comidas sosegadas y las cenas paseadas» y precisamente quiere decir que la última comida del día debe ser lo suficientemente inteligente como para que nuestro cuerpo no acumule grasa y sea adecuada para nuestro estilo de vida. En esta sección encontrarás las mejores propuestas para que tengas una cena saludable teniendo en cuenta que cuando dormimos nuestro metabolismo basal consume menos energía.

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Aguacate relleno de salmón y granada

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Hummus de lenteja roja

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Tortilla de brócoli baja en calorías

Comer sano no tiene por qué ser aburrido. Si eres un amante de las tortillas, hoy vas a descubrir cómo hacer una tortilla de brócoli de manera fácil y rápida. Si yo he podido hacerla (y soy bastante mala cocina...
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Espaguetis de calabacín con atún y huevo

Muchas veces llegamos a casa pensando en que tenemos que hacer la cena, y rara vez optamos por platos muy saludables. Si eres de esos, te recomiendo dejarte la cena preparada para que solo tengas que calentarla...
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Hamburguesa de garbanzos con ensalada caprese

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Pastel proteico de pavo con verduras

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