Las crepes son tan fáciles de hacer, que a veces solo nos frena la pereza y el desconocimiento. Hoy traemos una receta que va a cambiar para siempre nuestros desayunos y meriendas, además es apto para toda la familia, y también traemos versión vegana, y con un toque de frutas o de chocolate. Solo tenemos que seguir leyendo para dar con la receta perfecta.
La bechamel es muy útil y si somos veganos no podemos comerla, al menos no la receta tradicional, por eso traemos la receta definitiva con la que crear todos nuestros platos. Una bechamel vegana saludable, con ingredientes de calidad, fácil de preparar y muy sabrosa. Además, nosotros decidiremos su espesor ideal, porque estaremos presente durante todo el proceso.
Las natillas de chocolate son el postre favorito de todos, pero normalmente son muy calóricas y muy altas en azúcares. Pero con nuestra receta, vamos a conseguir hacer unas natillas de chocolate saludables, sin azúcar y en pocos minutos. Además, nuestra receta es apta para toda la familia, no lleva huevo y tiene versión vegana.
Una receta rápida, saludable y deliciosa. Vamos a preparar tarta de queso apta para veganos sin huevos y sin lácteos de ningún tipo y en menos de una hora la estaremos saboreando. Además, podemos usar horno o no. A lo largo del texto explicaremos todos los detalles y al final los ingredientes y los pasos para la preparación.
La bollería saludable no existe al 100%, pero sí que puede mejorarse hasta el punto de considerarse un capricho saludable. Es lo que presentamos hoy con esta receta de magdalenas fit o magdalenas saludables que las vamos a hacer en una freidora de aire.
Hacer una tortilla vegana no es difícil, solo hay que saber sustituir el huevo y hacerlo bien. A lo largo de este texto explicaremos algunos sustitutos y el que nosotros vemos más rápido para crear una tortilla vegana con patatas, cebolla, pimientos y sin huevos. Esos ingredientes no son obligatorios, ya que podemos echarle lo que queramos, o directamente dejarla solo en tortilla de patas vegana.
El yogur natural ya hemos dicho en muchas ocasiones que es muy saludable, y si es griego, mejor. Hacer una tarta de yogur, y tomar un pequeño trozo de postre, puede ayudarnos a completar los valores nutricionales de esa comida, aparte de yogur de una forma diferente y sin salirnos demasiado de la dieta saludable.
La crema de cacao y cacahuetes no es tan famosa como la crema de cacao y avellanas, ya que esta última va ligada directamente a la famosa Nutella o a la Nocilla española. Sin embargo. la crema de cacao y cacahuetes es sabrosa, saludable y rica en proteínas, te contamos cómo hacerla en 15 minutos.
La salsa alioli es de las favoritas de muchos para comer con paella, tortilla, patatas, carnes y ensaladas. Una salsa que también se le conoce como salsa de ajo y que hoy vamos a aprender a elaborar la versión saludable de ella, además es apta para dietas baja en calorías.
Ya podemos comer queso crema al estilo Philadelphia y sin ingredientes de origen animal. Esta salsa de queso es saludable y podemos tenerla hecha en menos de 10 minutos, eso sí, hará falta tener algún tipo de batidora manual potente o robot de cocina. A lo largo del texto vamos a aprender a hacer este riquísimo queso crema y también vamos a aprender a mejorar la receta y a saber cómo conservarlo varios días en la nevera.
