Recetas

En esta sección encontrarás las mejores recetas para que prepares tus desayunos, comidas, mierdas y cenas. También podrás leer alguno de los secretos de Vikika para tener una dieta saludable y orientada a los objetivos que busquemos con el ejercicio físico. Preparar comidas sanas nunca ha sido tan fácil y sobre todo saludable.

Nachos proteicos de pollo y huevo

Ya no hay excusa para no disfrutar de un buen guacamole acompañado de unos nachos o, como les dicen en México, totopos. Nuestra receta de los nachos es totalmente proteica, perfecta para los que siguen una diet...

Cheesecake con solo 45 calorías

Comer dulce sin abusar de calorías puede ser un auténtico quebradero de cabeza, pero con recetas sencillas podrás darte un capricho sin remordimientos y lleno de nutrientes. Seguro que muchos os derretís ante u...

Pizza proteica con base de pollo

El pollo, un gran aliado para aquellos que siguen un estilo de vida fitness. Generalmente lo cocinamos a la plancha y lo acompañamos con verduras, ensalada o el clásico arroz integral y la verdad, esto puede vo...

Lasaña de berenjenas con verduras

¿Quién dice que la lasaña solo puede ser de pasta? Tanto si sigues una dieta low carb, como si te apetece comer platos típicos italianos, pero no quieres abusar de los carbohidratos, ¡esta es tu receta! La lasa...