Recetas

En esta sección encontrarás las mejores recetas para que prepares tus desayunos, comidas, meriendas y cenas. También podrás leer alguno de los secretos de Vikika para tener una dieta saludable y orientada a los objetivos que busquemos con el ejercicio físico. Preparar comidas sanas nunca ha sido tan fácil y sobre todo saludable.

café dalgona en un vaso

Café Dalgona en versión Fit (sin azúcar)

¿Quién no ha visto fotos o vídeos espectaculares de café Dalgona? Seguro que ha llamado tu atención, ya que es una bebida espesa que se mezcla con hielo y leche. La receta original es bastante dulce, pero nosot...
mayonesa vegana sin aceite

Mayonesa sin aceite (versión vegana)

Una de las recetas más buscadas en los últimos años es la mayonesa sin aceite. En la línea de cuidar la alimentación y buscar opciones saludables, te enseñamos a hacer una mayonesa vegana baja en calorías y riq...
receta de albondigas veganas

Albóndigas veganas con salsa marinera y espaguetis

No hay nada como un plato reconfortante y bien caliente de espaguetis y albóndigas. Pero la verdad es que todos podríamos beneficiarnos de comer un poco menos de carne. Hay alternativas más saludables que puede...
pan de claras fit proteinas

Pan de claras proteico fit (bajo en carbohidratos)

El pan es un alimento básico para cualquier comida, desde el desayuno hasta la merienda o la cena. El principal problema que pueden tener es el aporte de carbohidratos. Dependiendo del tipo de alimentación o de...
bizcochos de circulo rojo version fit

Bizcochos de Circulo Rojo (versión Fit)

Los famosos bizcochos de Circulo Rojo han protagonizado las meriendas de muchas tardes cuando éramos pequeños. Nos ha encantado rehacer esta delicia, pero en versión fit y con ingredientes saludables. Además, c...
brownie fit de chocolate con pocas calorías

Brownie fit de chocolate y frutos secos

Si crees que una alimentación saludable no puede incluir brownies, te vamos a cambiar ese pensamiento. Un brownie fit puede no ser el alimento saludable ideal, pero tienen algunos beneficios sorprendentes para ...