mujeres tomando alcohol en copa

6 consejos para tomar alcohol sin que influya en el peso

Beber alcohol y perder peso puede sonar como uno de esos escenarios de "no puedes tener un pastel y comértelo también", pero no tiene por qué ser así. Si beber es parte de tu agenda social o simplemente una forma de relajarte, no tienes que renunciar por compl...
nueces en un bol de cristal

¿Son las nueces un superalimento?

Las nueces han sido aclamadas durante mucho tiempo como un alimento básico para una dieta saludable, y está claro por qué. Esta nuez de árbol es una fuente fantástica de nutrientes que pueden ayudar a reducir la presión arterial, apoyar la salud del cerebro, b...
mujer haciendo press en banco de pesas

4 alternativas de banco de pesas para entrenar en casa

"No sabes lo que tienes hasta que lo pierdes" es un concepto bastante universal. Ya sea en transporte público, una mañana húmeda de verano o incluso agua corriente, hay muchas cosas que todos damos por sentado de vez en cuando. Un gimnasio cerrado seguramente ...
mujer en una consulta médica por prediabetes

¿Qué es la prediabetes?

La prediabetes es cuando los niveles de azúcar en la sangre son altos, pero no lo suficientemente altos como para considerarse diabetes tipo 2. Es una especie de condición intermedia, se considera un precursor de la diabetes tipo 2. ¿Qué es realmente la predi...
plato vacío por ayuno y autofagia

¿Por qué el ayuno causa autofagia? ¿Es un efecto negativo?

En los últimos años, el zumbido en torno al ayuno, y especialmente el ayuno intermitente, se ha vuelto más fuerte. Aunque la pérdida de peso es el principal atractivo para muchos, hay otro beneficio del ayuno que ha despertado mucho interés. Los investigadores...
zapatillas nike adapt auto max

Nike Adapt Auto Max: la zapatilla con control de voz

¿Buscas un nuevo par de zapatillas de alta tecnología? Saluda a la última incorporación a la familia Air Max, las Nike Adapt Auto Max, con cordones eléctricos, control por voz e iluminación personalizable. Las nuevas zapatillas las encuentras disponibles ya...