¿Qué es la apnea del sueño y cuál es su tratamiento?
Para gozar de una buena salud es necesario tener en cuenta tres factores: la nutrición, el ejercicio físico y el…
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La lengua, ese órgano de nuestro cuerpo que tanto apreciamos, pero al que no le dedicamos ni el más mínimo…
Aparentemente, hacer yoga no es una actividad de alto riesgo, pero no son pocas las personas que salen lesionados de…
En la mayoría de gimnasios se imparten clases colectivas, siendo las más famosas las de Les Mills. Body Pump es…
¿Estirar o no estirar? ¿Hay que estirar antes y después del entrenamiento? ¿El estiramiento estático es mejor que el estiramiento…
El entrenamiento de fuerza en niños es un tema que siempre ha creado bastante debate. ¿Es dañino para la salud?…
No es la primera vez que lo comentamos, un correcto descanso es fundamental para gozar de buena salud y estado…
Empezar una nueva rutina de entrenamiento con objetivos diferentes es siempre un plus de motivación. Tanto si vas a introducirte…
El mundo del fitness lleva tantos años que es muy difícil entrenar a gusto de todos. Últimamente parece haber detractores…
Estamos sumergidos totalmente en la vorágine de comidas de Navidad, y las dudas sobre la alimentación empiezan a salir. Ahora…
Las lesiones en la zona baja de la espalda son unas de las más comunes. “Suerte” sería tener un dolor…