4 consejos para entrenar la disciplina en 2019
Podríamos decir que 2018 está totalmente liquidado, y con él se han ido muchas metas que nos pusimos al comenzar…
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2018 ya he entrado en una recta final, y es momento de valorar cómo ha sido nuestro año en el…
En la práctica de ejercicio físico es normal que sudemos al elevar nuestra temperatura corporal. Sudar es un proceso natural…
Durante toda mi vida he convivido con unos brazos de la misma anchura que las patas de un jilguero, pero…
Haces deporte regularmente, intentas mantener el estrés bajo control y llevas una alimentación nutritiva. Es probable que aun así sientas…
¿Cuántas veces te habrás quejado de no tener material en casa para entrenar? Personalmente, prefiero ir al gimnasio para “forzarme”…
Por suerte, estamos viviendo en una sociedad cambiante que desea la igualdad entre hombres y mujeres; pero el mundo del…
Por fin estamos en plena temporada de deportes de invierno. La mayoría solo relaciona la nieve con ir a la…
Las muñecas son una de las articulaciones más sufridas en los entrenamientos de peso. Los levantadores con limitaciones físicas o…
Cuando somos niños, las fiestas del último trimestre el año parecen demasiado separadas entre ellas. A muchos se nos hacía…
Alguna vez en nuestra vida, seamos deportistas o no, hemos sufrido dolorosas e incómodas contracturas musculares. Normalmente no presentan mayor…