7 ejercicios para prevenir el dolor de rodillas
Muchas personas se quejan diariamente de dolores en las rodillas, tanto si realizan deportes de alta impacto como si la…
Muchas personas se quejan diariamente de dolores en las rodillas, tanto si realizan deportes de alta impacto como si la…
Cada vez son más las personas que se animan a descargarse una aplicación de móvil que cuente las calorías que…
La primavera acaba de comenzar y ya podemos apreciar los primos síntomas de su llegada. Muchos se sienten más cansados…
Pensando en ideas saludables para comer o cenar, a veces nos centramos en hacer los mismos platos y no salimos…
Ser una persona deportista es idóneo para gozar de una buena salud, pero realizar malas técnicas de entrenamiento puede formar…
El cambio de hora se ha vuelto a producir esta noche y, posiblemente, sea uno de los últimos en los…
Para ser un deportista con el cuerpo equilibrado, es necesario que entrenes el tren inferior sin excepción. Soy consciente de…
En los últimos años hemos visto cómo famosos de todo el mundo han sucumbido a realizar entrenamientos de boxeo. Sin…
Cuando viajamos a otra ciudad o país, solemos ser desconfiados con llevar nuestras mochilas en la espalda. Dejamos totalmente vulnerable…
Con el paso de los años, los músculos de todo nuestro cuerpo se empiezan a atrofiar si no realizamos ejercicio…
Muchas personas odian los días que toca entrenar piernas, y más si hay que hacer series de sentadillas. Yo también…