yogur con probioticos

Los probióticos son tu mejor aliado para perder peso

A lo largo de los años, las personas han buscado todo tipo de atajos para perder peso: zumos detox, sesiones de sauna maratón o incluso cremas corporales con cayena, todo lo cual ha demostrado ser bastante inútil para el éxito a largo plazo. Los probióticos so...
ensalada con aderezos y maltodextrina

¿Qué es la maltodextrina? ¿Contiene gluten?

El jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, sacarina, nitrato de sodio, bromato de potasio: no hay escasez de aditivos alimentarios, lo que hace que sea especialmente difícil elegir un alimento procesado sin gluten. Si estás siguiendo una dieta sin glut...
mantequilla untada en pan

¿Es realmente peligrosa la mantequilla?

La mantequilla proporciona sabor, profundidad y riqueza a las recetas dulces y saladas. Aunque es rica en grasas y calorías, también es una buena fuente de vitamina A y algunos ácidos grasos esenciales. Técnicamente hablando, la mantequilla es una fuente co...
estanteria con chocolate de mercadona

Los mejores (y más saludables) chocolates de Mercadona

Comer chocolate ya no es lo que era. Hasta hace escasos años nos despreocupábamos de darle la vuelta a la tableta para conocer los ingredientes. Odiábamos el chocolate negro cuando pequeños, y siempre lo relacionábamos con "estar a dieta". Por suerte, esta men...
col con hojas verdes

3 beneficios de comer col varias veces a la semana

La col (o repollo) es parte de la familia de vegetales crucíferos, que también incluye coles de Bruselas, brócoli, coliflor, col rizada y col rizada, entre otros. Los cuatro tipos principales de repollo son verde, rojo, saboya y Napa. El repollo verde varía de...
yogur con proteina de whey

¿Qué alimentos contienen proteína de Whey?

Es posible que estés familiarizado con la proteína de Whey como un suplemento que bebes después del entrenamiento para mejorar el desarrollo muscular y fomentar la reparación. Pero debido a que es un alimento natural, puedes incluir fuentes de proteína de suer...