Alimentos ricos en potasio

Al pensar en alimentos ricos en potasio siempre se nos viene a la cabeza la banana, ¿verdad? Y si tuviéramos que relacionar a un deportista con esta fruta sería Rafael Nadal, ¿correcto? Pues atento al post porque vas a aprender que el potasio no solo es impres...

Las mejores aplicaciones de deporte del 2017

Aunque en nuestra categoría de Apps encontrarás varias aplicaciones enfocadas al deporte y el estilo de vida saludable, hemos querido recopilar algunas de este 2017 para que las pruebes si aún no lo has hecho. El uso de teléfonos móviles ha hecho que se convie...

Los mejores hombres deportistas del 2017

Al igual que mujeres, este 2017 nos ha dejado hombres deportistas españoles muy merecedores de ser los mejores del año. El deporte es una actividad que mayoritariamente han practicado los hombres, y aunque por suerte eso está cambiando, hay logros que por ahor...

¿Cuál es la mejor marca de zapatillas del 2017?

En alguna ocasión hemos comentado lo importante que es elegir la zapatilla acorde a tu pisada y disciplina deportiva. No podemos usar las mismas zapatillas de running para gimnasio, crossfit o trail running, por ejemplo. Así que la elección de mejor zapatilla ...

Las mejores mujeres deportistas del 2017

Desde hace unos años, la relevancia de la mujer en el deporte está en auge. Las noticias por fin hablan de esas mujeres deportistas que cumplen metas y baten récords. 2017 nos ha dejado deportistas que han superado su objetivo y que nos han dejado con la boca ...

¿Sabes realmente qué son las agujetas?

Alguna vez en nuestra vida hemos sufrido ese dolor de agujetas tan molesto. Ya sea por haber cambiado la rutina de entrenamiento o por empezar a hacer deporte después de mucho tiempo acomodados en una vida sedentaria. ¿Quieres saber qué son exactamente y cómo...

¿Qué beneficios aportan los alimentos ecológicos?

Comer de forma saludable es una de las preocupaciones más recientes en la sociedad. Por fortuna, cada vez son más los que examinan al detalle todo lo que se van a comer y acaban optando por consumir productos ecológicos u orgánicos. Seguro que conoces algún me...

Consejos para no abandonar el gimnasio

Dependiendo de la fecha en la que nos encontremos, acudir a entrenar al gimnasio puede ser una difícil tarea. La falta de voluntad o la poca motivación nos hará que desistamos de ir a hacer deporte y mantenernos activos. En Navidades se nota el bajón de asiste...

The Walk, la app con la que andarás para salvar el mundo

Salir a entrenar a veces puede parecernos una misión imposible, pero existen aplicaciones que nos mantendrán tan enganchados que no nos daremos cuenta de cuántos pasos hemos dado. Después de la fiebre de Pokemon Go, necesitábamos volver a tener alguna app que ...