Sigue haciendo ejercicio: un nuevo estudio encuentra que es bueno para la materia gris de tu cerebro
El ejercicio cardiorrespiratorio (caminar enérgicamente, correr, andar en bicicleta y casi cualquier otro ejercicio que haga latir a tu corazón)…
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La fuerza del tren superior del cuerpo es importante para algo más que finalmente vencer al obstinado frasco de espárragos…
Las dietas que prometen una rápida pérdida de peso siempre parecen causar sensación, y la dieta Optavia no es una…
Es posible que ya sepas que el ejercicio ejerce una gran influencia en tu bienestar, desde mejorar la salud cardiovascular…
Cuando las temperaturas comienzan a bajar, empezamos a desear algo que nos ayude a entrar en calor después de un…
Pregúntale a media docena de levantadores experimentados qué cinturón usan y por qué, y probablemente obtendrás mil respuestas diferentes. De…
Si tiendes a consumir alcohol en exceso o un poco más de lo que deberías, podrías estar haciendo más daño…
Aunque no se puede negar su conveniencia, ya sabemos que los alimentos procesados son perjudiciales para la salud en general….
Como deportistas, estamos constantemente en movimiento, por lo que es difícil imaginar cómo los ejercicios que requieren no moverse podrían…
En un intento de cuidarnos mejor, tanto si llevas un estilo de vida saludable como si eres vegano o deportista,…
Si alguna vez te has despertado a las 6 de la mañana para salir a dar un paseo matutino y…