Plan perfecto para correr 5 kilómetros en 30 días
Has empezado a correr. Se siente bien. Tal vez un poco difícil, pero te gusta la idea de estirar las…
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Todo lo que necesitas para comenzar a alejarte de tu cintura es un par de zapatos cómodos para caminar. Caminar…
En términos generales, los tomates y las manzanas rojas se ven vagamente similares, ¿verdad? Ambas son frutas rojas y redondas…
Los donettes han formado parte de muchas de nuestras meriendas cuando éramos pequeños (y no tan pequeños). Lo ideal es…
Tu estómago es un órgano particularmente activo, siempre secreta ácidos y hormonas y agita todo lo que está dentro para…
Aunque perder peso a cualquier edad tiene beneficios considerables para la salud, resulta que bajar algunos kilos después de los…
Conoces la sensación: palmas sudorosas, corazón acelerado, estómago con un salto mortal: estás estresado y está afectando tanto a tu…
La diferencia entre trotar y correr se puede reducir a unos pocos factores definitorios, como el ritmo, el movimiento y…
Los corredores serios siempre están buscando esa pequeña ventaja adicional para ayudarse a alcanzar un nuevo pico, ya sea ganar…
Si tienes temblores o espasmos después de correr, podrías estar sufriendo fatiga muscular o niveles bajos de azúcar en la…
La mayoría de las pizzas están hechas con harinas refinadas e ingredientes poco saludables que aumentan en gran medida nuestro…