4 ejercicios para fortalecer el serrato posterior
El músculo serrato posterior de la zona lumbar ayuda a que la parte superior del cuerpo y las costillas se…
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Una lesión de ligamento anterior cruzado, ubicado dentro de la articulación de la rodilla, ocurre cuando se rasga. Las lesiones…
Ya sea que estés buscando construir cuádriceps potentes o muslos tonificados, estos sinónimos implican lo mismo: deseas piernas fuertes y…
Los alimentos como la pasta o el pan están hechos de harina de trigo, por lo que no están libres…
Nada da en el clavo como unas patatas fritas de vez en cuando. O una batata al horno. El punto…
Tu longevidad depende de numerosos factores, como el sexo, la presión arterial, el colesterol, la edad y las opciones de…
Ya sea en las vacaciones de invierno, en un día lluvioso o en cuarentena, la mayoría de los padres estarían…
La pérdida de peso se basa en una ecuación bastante sencilla: para reducir el número en la báscula, debes consumir…
Con los estilos de vida sedentarios y el autoaislamiento como nueva norma, es más importante que nunca cuidar tu salud…
También conocida como la «vitamina del sol», la vitamina D juega muchos papeles en el mantenimiento de nuestra buena salud….
¿Estás sentado? Puede que sea uno de esos raros que prefiere leer de pie, o incluso mejor, caminando un poco:…