hombre entrenando en el gimnasio después de coronavirus

¿Qué hacer si los gimnasios vuelven a cerrar?

  Casi todas las ciudades del país cerraron sus centros de fitness durante la reciente primera ola del brote de Covid. Los más asiduos al gimnasio estaban atrapados en sus casas mientras sostenía sus jarras de agua en la mano, a la vez que las empresas...
yogur con probióticos

¿Por qué los probióticos son esenciales para tu salud?

La salud intestinal es bastante inestable (¿quién lo hubiera pensado?), y los probióticos, aunque ciertamente son una gran parte de un microbioma óptimo, parecen haberse agregado a todo últimamente. Pero, ¿qué son exactamente? ¿Son realmente tan importantes co...