6 trucos para evitar los sofocos durante el entrenamiento
Repentino e incómodo. Eso resume bastante bien un sofoco. Y si estás con la menopausia, probablemente te resulte familiar. Aproximadamente…
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Desde marzo, los entrenamientos en casa han tenido una gran demanda y Peloton no es una excepción. Como resultado, la…
Es una lección que se nos ha inculcado en el cerebro desde que aprendimos a ir al baño: «Lávate siempre…
Si eres como muchas personas que han hecho la transición de sus entrenamientos a su salón, sótano o garaje, es…
Si tu peso está en tu mente, probablemente te sientas abrumado por las calorías, desde revisar las etiquetas de los…
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Muchos deportistas utilizan un mismo calzado para distintas actividades deportivas. ¿Sirven las mismas zapatillas de running para ir al gimnasio…