4 ejercicios con bandas de resistencia que haces mal
Las bandas de resistencia han sido el gran salvador de los entrenamientos en casa este año. Pero si no las…
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¿Existe realmente una gran diferencia si incluimos un ejercicio vigoroso en una combinación de actividad física moderada? Lo cierto es…
Los cambios de humor, los calambres y los antojos de alimentos son solo algunos de los síntomas infalibles que puedes…
Puede ser normal despertarte y tener un poco de baba en la almohada después de dormir, pero ¿qué pasa si…
El masaje Shiatsu está basado en los principios de la medicina tradicional china, que se originó en Japón a principios…
La pandemia de COVID-19 ha provocado que se prioricen ciertas normas para disminuir el riesgo de contagio. A pesar de…
Hay cosas que siempre hemos querido preguntarle a un médico, pero no nos hemos atrevido por vergüenza. No te preocupes…
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Todos queremos levantarnos de la cama totalmente renovados y descansados, pero en algunas ocasiones sentimos un fuerte dolor de cabeza…
Los mocos, ese material pegajoso y viscoso dentro de tu nariz es clave para mantenerte saludable. De hecho, considérelo como…
La carne roja puede ser una fuente de proteína saludable para cualquier persona activa. Pero comerla todos los días, especialmente…