Perro boca abajo: la postura de yoga más fácil de hacer
Cualquiera que haya practicado yoga alguna vez ha hecho el perro boca abajo. Incluso si no eres un yogui, es…
Cualquiera que haya practicado yoga alguna vez ha hecho el perro boca abajo. Incluso si no eres un yogui, es…
Para algunos ejercicios o entrenamientos, dos mancuernas son mejores que una. Después de todo, es el doble del peso cuando…
Todas las mujeres soñamos con ser las afortunadas que no sufren los síntomas famosos de la menopausia. Los sofocos, el…
Estás fuera de casa, con un café en la mano, y te asalta el impulso. Para algunas personas, esta puede…
Año nuevo, propósitos nuevos. Si acabas de empezar a montar en bicicleta, o ya eres un asiduo a los entrenamientos,…
Llevar una dieta completa significa mezclar tu fuente de proteínas, lo que conlleva muchos beneficios para la salud. Pero, ¿con…
Expulsar gases es una función corporal normal y natural. Aunque algunos pedos no tienen ningún olor, otros liberan un hedor…
Es fácil volverse adicto a los entrenamientos de entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT). Son cortos en el tiempo,…
Al igual que actualizar tu currículum, hacer ejercicio a diario y el distanciamiento social durante una pandemia, usar hilo dental…
La sentadilla frontal es un movimiento desafiante y altamente beneficioso que difiere drásticamente de las sentadillas traseras y las sentadillas…
Aunque no es un tema agradable de hablar, la mayoría de la población ha vivido episodios de diarrea alguna vez…