¿Las hojas de laurel se pueden comer?
Aunque algunos lo usamos en la cocina para condimentar algunas recetas, como el arroz blanco o un plato de lentejas,…
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Las barras son una herramienta simple y probada para desarrollar la fuerza, y sería difícil encontrar un gimnasio sin algunas…
Necesitas dos cosas para desarrollar músculo: entrenamiento de resistencia y proteínas. Los expertos coinciden en lo primero, pero ha habido…
Los expertos recomiendan los ejercicios isométricos para fortalecer el abdomen y toda la faja que rodea tu tronco. Por eso…
El atún en lata es ideal para un almuerzo rápido y en cualquier lugar, y también se presta a ser…
Muchos de nosotros nos hemos sentido «atascados» en ciertos momentos (incómodos) de nuestras vidas. De hecho, el estreñimiento es común,…
Los probióticos, también conocidos como bacterias buenas que residen en tu cuerpo y brindan todo tipo de beneficios para la…
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Cuando estás haciendo deporte, estás luchando contra la gravedad, tu peso corporal y cualquier obstáculo medioambiental. Así que para ser…
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