Spotify Stations, la simplicidad al alcance de todos

En la actualidad, Spotify constituye una herramienta “sagrada” en nuestras vidas. Y es que, ¿quién no tiene su lista favorita para entrenar? Sea cual sea la circunstancia en la que nos encontremos, Spotify nos permite ambientar cada momento con la banda sonora...

6 consejos para sobrevivir a la alergia primaveral

La primavera de 2018 parece que va a suponer una auténtica amargura para los alérgicos. Estar inmersos en anticiclones, temporales y continuas lluvias ayuda a que los brotes florares sean más fuertes que otros años. Cada vez son más las personas que sufren sín...

Vigo será la capital del Crossfit en España durante 2018

Vigo, además de ser bonita por sus paisajes y tener una excelente gastronomía, en 2018 vuelve a apostar por el "Vigo Battle of Teams". Los amantes y competidores de Crossfit tienen una fecha importante en su calendario deportivo. A pesar de que el Crossfit es ...

5 errores que cometes con la avena y no lo sabías

La avena es un cereal que se ha puesto de moda en los últimos años gracias a los beneficios que aporta a nuestro organismo. Desayunar avena nos hace sentirnos saciados durante más tiempo y estaremos consumiendo un hidrato de carbono complejo con nutrientes sal...

¿Te han hablado ya de la práctica de Buti Yoga?

Si aún no has encontrado tu deporte, quizá sea porque no conoces el Buti Yoga. Se trata de una nueva disciplina fitness que integra el yoga con movimiento de baile. Viene desde L.A. y se ha convertido en una divertida y dinámica versión del yoga tradicional. ...

Olefit se expande por Europa

Olefit es una disciplina fitness basada en el baile español y flamenco. Una actividad que, aunque surgida en EEUU, está claramente fundamentada bajo la cultura mediterránea.  Olefit une el movimiento propio del español y el flamenco, a las técnicas esenciales ...

Alimentos: beneficios de algunas combinaciones

La naturaleza nos brinda una gran cantidad de posibilidades, a nivel nutricional, que no debemos pasar por alto. Y es que, si ciertos alimentos son fuente de muchas propiedades importantes, realizar ciertas combinaciones, pueden potenciar sus beneficios y mejo...

Mejora el aspecto de tus manos

Las manos, tras el rostro, es la zona corporal que más fácil delata nuestra edad. Con el tiempo, suelen aparecer manchas, sequedad, venitas más evidentes, … A continuación, te contamos algunos trucos para que puedas combatir estas evidencias del paso del tiemp...

Titanium, la nueva bebida hidratante que respalda Adidas

Desde Colombia nos llega una nueva bebida hidratante, que además cuenta con el respaldo de Adidas. Omar Huertas y Camilo Mora crearon una bebida hidratante en polvo en la facultad de Ingeniería Química de la Universidad de los Andes. Para diferenciarse del res...