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hombre usando el saco de fitboxing taebag

Crean el primer saco de Fitboxing para entrenar sin guantes

Actualidad
La empresa Gymtae Intelligent Fitness, propietaria de un gimnasio en Villaviciosa de Odón (Madrid), acaba de anunciar el lanzamiento de un saco de Fitboxing sin anclajes y perfecto para entrenar sin guantes. El saco se llama Taebag, y es el primero que permite...
personas haciendo ejercicios de alta intensidad

¿Es mejor el ejercicio de alta intensidad o de resistencia?

Actualidad
El ejercicio en intervalos de alta intensidad (HIIT) ha sido el favorito del mundo del fitness durante la mayor parte de la última década, porque estos intervalos rápidos y duros pueden ayudar a ponerte en forma rápidamente. Pero un metaanálisis reciente, publ...
mujer con coronasomnia

5 consejos para evitar la coronasomnia

Hábitos saludables
El insomnio, es decir, tener problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido, no es nada nuevo. Pero la pandemia ha provocado una nueva ola de la enfermedad. De hecho, desde que comenzó la crisis del COVID-19, los médicos del sueño han visto un aumento ...
pies frios de una mujer

8 causas de tener siempre los pies fríos

Cuidados corporales
¿Tienes los pies fríos, pero en el sentido literal? Si es invierno, posiblemente tengas que lidiar con los pies helados y necesites unas pantuflas encima de los calcetines para mantenerlos calientes. O tal vez los sufras durante todo el año, y el clima frío so...
pastillas keto actives para perder peso

Keto Actives: ¿funciona para perder peso en cetosis?

Cetosis
En los últimos meses hemos visto un aumento de consumo de suplementación cetogénica. Un buen ejemplo son las pastillas Keto Actives, que estás disponibles online y sin receta médica. Un estudio de septiembre de 2007, publicado en The Journal of Nutritional Bio...
metro para medir la obesidad

9 síntomas que alertan que tienes obesidad

Hábitos saludables
La obesidad es uno de los mayores problemas de salud pública que enfrenta el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la tasa de obesidad en todo el mundo se ha triplicado desde 1975. Parece que se ha convertido en una de las causas más importan...
uñas de los pies de una mujer

5 causas de tener mal olor en las uñas de los pies

Cuidados corporales
Puede haber muchas cosas que te hagan preocuparte por los pies, y eso incluye las uñas de los pies. Al igual que tus pies, las uñas están metidas en el ambiente oscuro y húmedo de los zapatos, que es un caldo de cultivo para bacterias y hongos que provocan inf...
desayuno con verduras

3 beneficios de comer verduras en el desayuno

Adelgazar
Si te encuentras en una lucha por el dulce durante todo el día, debes saber que son hasta un 90 por ciento de los antojos experiencias de población. Esta podría ser una de las razones por las que el adulto medio ingiere aproximadamente tres veces la cantidad r...
platanos para mejorar la digestion

7 formas de comer plátanos para mejorar la digestión

Superalimentos
Son portátiles, deliciosos y nutritivos, los plátanos son uno de los snacks más perfectos de la naturaleza. Aunque hacen bien al cuerpo de muchas maneras diferentes, pueden ser especialmente beneficiosos para la salud intestinal. Los plátanos son un "regalo...