mujer usando una bicicleta reclinada

¿Para qué sirve la bicicleta reclinada?

¿Odias el deporte, pero te gustaría adoptar este hábito? Es posible que te gustase hacer ejercicio mientras estás tumbado y lees un libro, pero no existe tal cosa para desgracia de muchos. No obstante, puedes echarle un vistazo a la bicicleta reclinada para te...
mujer entrenando con maquinas

¿Es mejor entrenar con máquinas o con pesos libres?

Ir al gimnasio para entrenar la fuerza supone enfrentarte a dos tipos de rutinas: usar máquinas o usar pesos libres. Seguro que te has preguntado cuál es la mejor práctica para avanzar en tus objetivos, tanto si eres corredor o si te gusta levantar peso. Porqu...
hombre con eructos por comer deprisa

¿Por qué eructas con frecuencia si te alimentas saludable?

Cuando sentimos ardor de estómago, inflamación abdominal o gases, la primera causa que se nos viene a la cabeza es la alimentación. Quizá te pasaste de cervezas o pediste una pizza grasienta; o puede ser que el problema de tus eructos no esté en ninguna comida...
bol de yogur con cereales y fruta

Come yogur de esta manera si quieres perder peso

Existen muchos motivos para amar el yogur. Todos sabemos que es una fuente natural de probióticos (bacterias saludables del intestino), y la ciencia recuerda que son muy importantes para que nuestro microbioma intestinal siga creciendo. Además es rico en macro...
hombre con mal aliento por cetosis

¿Por qué te huele el aliento cuando estás en cetosis?

Si eres nuevo en la dieta cetogénica, es posible que hayas notado algún efecto secundario en tu boca. Sí, nos referimos al mal aliento. La halitosis keto es una consecuencia inesperada de una alimentación baja en hidratos de carbono, pero bastante común. Segur...
mujer con papel higienico para la caca

La forma de tus heces dicen esto sobre la salud del intestino

Sabemos que no es nuestro pasatiempo favorito, pero te recomendamos que hagas caca y te tomes un segundo en mirarla para analizarla. La forma de tus heces puede decir mucho sobre tu salud gastrointestinal y la alimentación que llevas. Los profesionales del int...