Con el Día Mundial de la Salud Mental a la vuelta de la esquina, el calendario se llena de iniciativas que invitan a formarse, debatir y cuidarse. En distintas ciudades y ámbitos, desde empresas hasta instituciones locales, la conversación sobre bienestar psicológico gana espacio y peso propio.
Este año, varias propuestas ponen el foco en la prevención, la sensibilización y la mejora del bienestar emocional a través de conferencias, talleres, exposiciones y encuentros deportivos. A continuación, repasamos las citas más destacadas y cómo sumarte a ellas sin perder detalle.
Fechas clave y citas destacadas
La Confederación Española de Organizaciones Empresariales (CEOE) y Affor Health organizan la jornada “La salud mental: Llave del employee journey”, una propuesta que aborda la salud psicosocial en el trabajo como un proceso vivo que acompaña toda la trayectoria laboral. La cita está prevista para el 7 de octubre a las 11:30, con aforo limitado e inscripción previa.
El programa arranca con una bienvenida institucional a cargo de Olimpia del Águila Cazorla (CEOE). Acto seguido, a las 11:40, se presentará la Guía sobre itinerarios para las etapas de la vida laboral, un material práctico que entiende la salud mental corporativa como un itinerario que evoluciona con las personas.
- Coordinación de la guía a cargo de Alicia Chanca (El Corte Inglés), Antonio González (Impact Hub Madrid) y Luz Garrido (Affor Health).
- A las 12:10, mesa redonda sobre experiencia de empleado y bienestar con Víctor García Falaguera (Telefónica), Jose Terol (Affor Health) y un tercer ponente por confirmar.
- Turno de preguntas a las 12:45.
- Cierre informal con vino español a partir de las 13:00.
La organización subraya que se trata de un encuentro para compartir claves, retos y buenas prácticas en un contexto laboral cambiante, con el objetivo de que las empresas acompañen mejor a sus equipos.
Ciudades que se movilizan: Alcázar de San Juan y Barberà del Vallès
En Alcázar de San Juan, las IV Jornadas “Descubre la Salud Mental” se desarrollan durante todo octubre con un marcado acento en adolescencia y mujer, y con el arte y la cultura como herramientas de prevención y tratamiento. El programa, abierto a ciudadanía y profesionales, nace de la colaboración entre el Ayuntamiento y entidades del tejido sociosanitario.
La presentación oficial ha reunido a representantes municipales y a voces del sector, destacando el carácter integrador de unas jornadas que apuestan por actividades inclusivas, conferencias y exposiciones con vocación pedagógica y comunitaria.
- 2 de octubre (IES Juan Bosco, 18:00): charla sobre adolescencia y redes sociales con José Ramón Ubieto.
- 16 de octubre (Hospital Mancha Centro, 11:00): ponencia “Salud mental y mujer” con la psiquiatra Ana Esther Sánchez.
- 23 de octubre (IES Juan Bosco, 11:00): conferencia “Arte singular. Cuando el arte nace del interior” con Dionisio Cañas.
- 27 de octubre (IES Juan Bosco): sesión “Arte y salud mental” con Eduardo Arroyo (MNCARS).
Durante el mes se podrá visitar en la Casa de la Cultura la exposición del III Concurso de Fotografía “No es terapia, pero cuida nuestra salud mental” de la Asociación Luz de La Mancha, así como la muestra “La tragedia invisible: silencio, vergüenza y tabú”, con ilustraciones y viñetas para reflexionar sobre el suicidio.
También habrá propuestas participativas: taller de creación artística (desde el 23 de septiembre, con exhibición el 23 de octubre), encuentro deportivo el 9 de octubre en el pabellón Díaz Miguel con lectura del manifiesto del Día Mundial, y un campeonato de golf inclusivo el 22 de octubre en Abedul Golf.
Más allá de octubre, las entidades impulsan para el curso 2025-2026 acciones educativas como la jornada de concienciación para 4.º de ESO “Estamos locos o qué”, el programa “No bloquees la salud mental” para 3.º de ESO, talleres de gestión emocional en primaria y una “Biblioteca humana por la inclusión social” junto a una biblioteca municipal de la comarca.
Por su parte, Barberà del Vallès se suma por segundo año al 10 de octubre con el lema “Compartim vulnerabilitat, defensem la nostra salut mental”. El Ayuntamiento prepara un programa del 10 de octubre al 10 de noviembre que incluirá talleres, charlas, conferencias, exposiciones y dinámicas interactivas en distintos espacios de la ciudad.
Las actividades, coordinadas por servicios municipales y entidades locales con el apoyo del Equipo de Salud Comunitaria de la EAP de Barberà del Vallès, pondrán el acento en hábitos cotidianos que ayudan a sostener el bienestar emocional: alimentación, actividad física y contacto con la naturaleza, entre otros.
- Muévete cada día: evita el sedentarismo con caminatas, bici, subir escaleras y ejercicio regular.
- Cuídate en la mesa: alimentación saludable y compartida, con tiempo y sin pantallas.
- La salud emocional fluctúa: apóyate en redes de confianza, busca descanso y reserva tiempo para hobbies o deporte.
- Pide ayuda si la necesitas: tienes derecho a solicitar orientación y apoyo profesional.
Quienes deseen participar encontrarán propuestas en Espacios Jóvenes, Biblioteca Esteve Paluzie, Mercat 11 de Setembre, Jardín Municipal Agroecológico, IEM Can Llobet y Espai Gran Centre, con una oferta pensada para diferentes edades y necesidades.
La confluencia de estas iniciativas confirma que la salud mental atraviesa lo laboral, lo educativo y lo comunitario. Con agendas abiertas, ponentes expertos y actividades accesibles, octubre se perfila como un momento idóneo para formarse, compartir y reforzar redes de apoyo que perduren más allá de una efeméride.
