El pilates se ha consolidado en 2026 como una de las disciplinas centrales del bienestar en España. Lo que antes era una actividad complementaria en los gimnasios se ha convertido en un pilar del fitness orientado a la salud, según el informe de OBS Business School. El mercado de equipamiento de pilates ha pasado de 3,4 millones de euros en 2021 a más de 5 millones en 2025, y el número de usuarios de centros deportivos supera los seis millones. Este auge se refleja tanto en la apertura de estudios especializados como en la oferta de clases gratuitas al aire libre organizadas por ayuntamientos.
La demanda no solo crece en las grandes ciudades. Municipios como Casariche (Sevilla) y Viana do Bolo (Ourense) han programado sesiones de pilates en sus piscinas y espacios públicos durante el verano, con inscripción gratuita y plazas limitadas. En Casariche, las sesiones se celebran los días 19, 25 y 27 de agosto a las 20:30 horas, mientras que en Viana do Bolo la cita es esta misma tarde. Ambas iniciativas buscan fomentar hábitos de vida saludables y ofrecer ocio activo a vecinos y visitantes, con ejercicios centrados en la flexibilidad, la corrección postural y el fortalecimiento del core.
Consejos para practicar pilates al aire libre en verano
Teresa Vázquez de Castro, responsable de Educación y Producto de Club Pilates España, recomienda aprovechar las primeras horas del día para evitar el calor intenso y activar el cuerpo de forma progresiva. “Al amanecer hace mucho más fresco, así que podemos movernos de forma mucho más cómoda”, explica. La rutina ideal arranca con movimientos suaves de conciencia corporal, seguidos de ejercicios de intensidad media que prioricen el control y la precisión, y finaliza con elongaciones para liberar tensiones. Es clave elegir una superficie plana y homogénea, protegerse del sol y mantenerse bien hidratado.
La experta subraya que 15 minutos diarios de práctica consciente son suficientes para mantener los beneficios del pilates, siempre que se hagan con constancia. “Hacer un poco cada día es mejor que dejar de practicar durante semanas”, señala. La respiración fluida y sincronizada con cada movimiento es el hilo conductor de toda la sesión, ayudando a calmar el sistema nervioso y a empezar la jornada con bienestar. Para quienes buscan mayor comodidad, existen guías sobre cómo practicar pilates en casa.
El pilates reformer y la combinación con fuerza, tendencias al alza
Dentro del sector, el pilates reformer gana cada vez más protagonismo como formato diferencial. Esta modalidad con máquinas mejora la movilidad, fortalece el core y tonifica el cuerpo, y se ha vuelto especialmente popular entre celebridades. La influencer Claudia Rodríguez, pareja del futbolista Marc Cucurella, combina el entrenamiento de fuerza con clases de pilates reformer tres días por semana. “Intento entrenar mínimo 3 días, entreno de fuerza y además me gusta ir a pilates siempre que encuentro un hueco”, explicó en una entrevista. Su rutina refleja una tendencia creciente: la hibridación de disciplinas para obtener beneficios complementarios.
El informe de Allied Market Research prevé que el mercado global de estudios de pilates y yoga podría superar los 480.000 millones de euros en la próxima década. En España, las franquicias como Club Pilates y Pilates10 están profesionalizando el sector, con alrededor de 30 centros operativos y planes de expansión. Eduardo Correa, profesor de OBS Business School, destaca que el pilates es especialmente adecuado para el modelo de franquicia por su capacidad de generar ingresos recurrentes y fidelizar clientes.
Beneficios contrastados y mirada al futuro
Los beneficios del pilates están respaldados tanto por expertos como por la experiencia de sus practicantes. Mejora la flexibilidad, la fuerza del core, el equilibrio y la postura, y contribuye a la salud preventiva. En los eventos municipales de Casariche y Viana do Bolo, los participantes trabajan precisamente esos aspectos, con ejercicios de respiración y control corporal. La combinación con entrenamiento de fuerza, como hace Claudia Rodríguez, potencia la hipertrofia y la densidad ósea, mientras que el pilates aporta precisión y movilidad. Además, es una excelente opción de entrenamiento para mayores de 50 años.
El sector afronta 2026 desde una posición de fortaleza, impulsado por la demanda de bienestar integral y la profesionalización de la oferta. La calidad del servicio, la diferenciación y la constancia en la práctica son las claves para que el pilates siga siendo una disciplina central en la vida de los españoles, tanto en estudios boutique como en sesiones gratuitas al aire libre. La combinación de eventos locales, tendencias de mercado y consejos de expertos dibuja un panorama en el que el pilates no solo no es una moda pasajera, sino una herramienta consolidada para cuidar cuerpo y mente.
