Los bocadillos de Subway son de 30 cm y podemos pedir sol mitades, es decir, 15 cm. Lo que poca gente sabe es que hay un bocadillo gigante que es más grande que 30 cm. Se trata de un bocadillo especial del que vamos a contar todos los detalles en este texto, desde cómo pedirlo, de qué se puede rellenar, cuánto mide y los valores nutricionales del pan.
Subway es una cadena de comida rápida especializada en bocadillos, aunque también hay ensaladas y wraps, pero los bocadillos son los verdaderos protagonistas. Por norma general suelen ser bocadillos de gran tamaño, de unos 30 cm tal y como indican en su web oficial, pero también podemos pedir de 15 cm.
Lo bueno de Subway es que podemos crear el bocadillo que queramos, como si lo queremos hacer 100% vegano, o 100% carnívoro. Está en nuestra mano cada elección de cada ingrediente, salsa, extra, etc. Pero hoy sabremos que hoy un bocadillo muy especial llamado Sub Gigante y a continuación contaremos todo sobre él.
180 cm y diferentes combinaciones
Pues sí, el bocadillo gigante de Subway mide 180 cm y tenemos diferentes combinaciones a elegir, o rellenarlo como queramos. Solo está disponible para catering de eventos donde podemos ampliar su tamaño desde 90cm hasta 3 metros dependiendo del evento. Normalmente se sirve dividido en porciones, pero si queremos dejar boquiabiertos a nuestro invitamos, podemos pedirle a la empresa que nos lo entregue de una sola pieza.
Las opciones que tenemos a elegir para rellenar el bocadillo son:
- Pavo y jamón.
- Pavo.
- Jamón.
- Jamón y queso.
- Atún.
- Pollo al curry.
- Vegetal.
- Sapicy Italian: pepperoni, salami de Génova, queso y vegetales.
- Subway Club.
- BMT: salami, pepperoni, jamón York, queso y vegetales a elegir.
También podemos hablar con la empresa y pedir solo opciones veganas, o que lleven algún extra concreto, o incluso mitad de un sabor y mitad de otro. La cuestión es hablar y seguro que llegamos a un entendimiento. Con respecto al precio, eso ya varía de cada ingrediente, si va dentro de un catering más grande, si es solo el bocadillo, si pedimos muchos extras o salsas, etc. Normalmente tiene un coste de 42 euros el bocadillo de 90 cm que es para unas 8 o 10 personas y de 84 euros el Subway Gigante de 180 cm que es para 15 o 20 personas.
Una cosa que no cambia, es que se trata de un bocadillo con pan trenzado, que es uno de los panes más míticos de Subway. Conocemos sus valores nutricionales y es que los panes de esta compañía no son del todo saludables. Estos valores son para un bocadillo estándar de 30 cm, así que un pan de 1 metro sería bastante más calórico.
El pan normal de Subway tiene aproximadamente 230 kilocalorías, 4 gramos de grasas de las cuales 0,5 gramos son saturadas, nada de grasas trans ni colesterol, 44 gramos de carbohidratos, 5 gramos de fibra, 3 gramos de azúcares y 8 gramos de proteínas
Si estos valores aproximados los extrapolamos a un pan de 100 cm, se nos queda que solo el pan aporta casi 800 kilocalorías. Pero claro un bocadillo de 1 metro no se lo come una sola persona, así que con que no nos pasemos de una porción de 10 o 15 cm y sean con relleno saludable bien cargado de vegetales y bebamos agua o alguna bebida saludable, no tendremos por qué sentirnos culpables.
Hay que disfrutar de la comida, y si estamos en un evento de trabajo, un cumpleaños, una fiesta, y situaciones similares, es normal que comamos más cantidad de la cuenta o algo que no es del todo sano. Pero no debemos preocuparnos en exceso, siempre y cuando nuestra salud nos permita un despiste.