¿Cuánto engorda una hamburguesa de McDonalds?

McDonalds es de las cadenas de comida rápida más famosas de todo el mundo y lleva décadas con una estrecha rivalidad con Burger King, aunque en lo que respecta a la publicidad a veces hacen treguas y guiños muy irónicos. Queda claro que comer en este tipo de cadenas no es saludable, pero no está de más saber cuánto engorda una hamburguesa de McDonalds.

Partiendo de la base que un adulto medio debe consumir entre 1.800 y 2.100 kilocalorías al día, y que tenemos que llevar una dieta saludable, también cabe la posibilidad de que un día consumamos más calorías de la cuenta. Si tenemos hábitos de vida saludables no debemos preocuparnos en exceso si consumismos muchas calorías de más.

Existen otra serie de valores que son más perjudiciales para nuestra salud, como las grasas trans; las grasas saturadas; el colesterol; el porcentaje de azúcar; la cantidad de sal, etc. En este texto vamos a ver cuánto engorda una hamburguesa de McDolnalds, y nos referimos a conocer todas las calorías, desde el pan hasta las salsas.

Las calorías de una hamburguesa de McDonalds

Si nos gusta la comida rápida, podemos optar por ella de forma puntual, pero si estamos inmersos en un plan de adelgazamiento, no deberíamos acercarnos demasiado a este tipo de establecimientos.

Esto se debe a que, en una sola comida, contando patatas, salsas, hamburguesa, bebida y postre, podemos superar las 1.500 kilocalorías con muchísima facilidad. Es decir, nos da un margen muy pequeño para el resto del día, aunque hay formas de gastar esas calorías de más.

Todos los ingredientes que encontramos en McDonalds, son ingredientes básicos, como pan, carne, patatas, lechuga, etc. el problema es la calidad, procedencia, cocinado, etc. El pan de McDonalds, por ejemplo, el que se usa para el Big Mac tiene 73 kilocalorías cada panecillo, es decir, en esa hamburguesa hay 3 panecillos y eso nos da un total de 219 kilocalorías.

Un menú completo de McDonaldsLa carne de McDonals tiene 220 kilocalorías y la famosa cheeseburger tiene 289 kilocalorías. Luego, las salsas que son unas 50 kilocalorías de media, salvo la salsa de la Big Mac que tiene 105 kilocalorías.

Si pedimos patatas, hay dos opciones, o las normales o las gajo, un paquete mediano de las patatas normales tiene 329 kilocalorías y las gajo o Deluxe 553 kilocalorías. Si a eso le sumamos una CocaCola mediana le estamos añadiendo 220 kilocalorías. Si, además, queremos postre, supongamos un cono son 166 kilocalorías más, y si nos decantamos por el famoso McFlurry Oreo son 497 kilocalorías.

¿Cuál es la hamburguesa más calórica de McDonalds?

Seguro que muchos nos hemos hecho esta pregunta alguna vez, y hoy traemos la respuesta. Aquí nos referimos solo a la hamburguesa, no al menú completo. Por lo tanto, la hamburguesa más calórica que podemos pedir en McDonalds es la Signature Collection Bearnesa Doble por Dani García con 1087 kilocalorías.

Como se trata de una hamburguesa temporal, es decir, una colaboración que pueden retirar pronto de la carta, nos hemos esforzado por encontrar la hamburguesa de McDonalds más calórica y que no sea oferta temporal, y es la Grand McExtreme de McDonald’s® Cheesy Buffalo Doble con 932 kilocalorías.

La hamburguesa con menos calorías no es la de pescado, no, porque la McFish tiene 331 kilocalorías, sino que la menos calórica es la hamburguesa de 1 euro con 253 kilocalorías.

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