Spotify ha dado un paso más allá de la música y los pódcast con la llegada de Fitness, un nuevo espacio dentro de la plataforma dedicado al ejercicio y la meditación. Esta sección reúne entrenamientos guiados en vídeo y audio, listas de reproducción específicas para moverse y contenido de bienestar pensado para integrarse en la rutina diaria.
La propuesta se dirige tanto a quienes ya entrenan de forma habitual como a quienes quieren empezar desde cero y no saben muy bien por dónde hacerlo. Todo el contenido de Fitness está disponible directamente desde la app o la versión web, sin necesidad de descargar aplicaciones adicionales ni pagar cuotas extra más allá de la suscripción Premium, si se quiere acceder al catálogo más completo.
Qué es la nueva sección Fitness de Spotify
La compañía ha incorporado un apartado específico llamado “Fitness” en su aplicación móvil y en la versión de escritorio, que funciona como un centro desde el que se puede acceder a rutinas guiadas, sesiones de meditación y playlists orientadas a distintos tipos de ejercicio. El objetivo es que Spotify deje de ser solo un reproductor de audio y se convierta en un compañero de bienestar diario.
En este nuevo hub se combinan clases estructuradas en vídeo, entrenamientos guiados solo con audio y música seleccionada para entrenar. La experiencia no se limita al gimnasio: los contenidos están pensados tanto para entrenar en casa como para salir a correr al aire libre, hacer una sesión suave en el salón o dedicar unos minutos a meditar antes de dormir.
Según explica la propia plataforma, Fitness se ha diseñado para ser “flexible y fluido”: se puede comenzar un entrenamiento en vídeo en la televisión del salón, cambiar a audio en el móvil mientras se corre por la calle y terminar con una sesión de recuperación guiada desde un altavoz inteligente, todo ello sin cambiar de aplicación.
La nueva categoría forma parte de la estrategia de Spotify de expandirse más allá del audio puro e incorporar formatos de vídeo y experiencias interactivas relacionadas con el estilo de vida, el bienestar y la salud.
Para quién está disponible y en qué idiomas
Una de las claves de esta novedad es que la pestaña Fitness aparece tanto para usuarios gratuitos como para quienes pagan Spotify Premium. No hace falta una cuota adicional específica de deporte: basta con tener una cuenta en la plataforma para empezar a explorar el contenido básico.
Los usuarios con cuenta gratuita pueden acceder a playlists para entrenar y a una selección de rutinas guiadas, tanto de ejercicio como de meditación. Como es habitual en Spotify, estas sesiones pueden incluir anuncios y el catálogo disponible es más limitado que en el caso de los suscriptores de pago.
Quienes tienen suscripción Premium encuentran un acceso mucho más amplio al contenido fitness, incluida una biblioteca de más de 1.400 clases bajo demanda procedentes de Peloton y de otros creadores especializados. En los mercados donde se ha activado la alianza con Peloton, esas sesiones están integradas en la cuota mensual ya existente, sin coste extra.
A nivel de idioma, la mayoría de las clases están en inglés, aunque ya se incluyen opciones en español y alemán. Para usuarios de España y otros países europeos de habla hispana, esto implica un catálogo que irá creciendo progresivamente, pero que desde el inicio ya ofrece meditaciones guiadas y entrenamientos con instrucciones en nuestro idioma.
El despliegue de Fitness se está realizando en varios territorios clave, entre ellos España y otros países europeos como Reino Unido. En estas regiones, los abonados Premium pueden beneficiarse del acuerdo con Peloton y acceder a un número importante de clases sin anuncios, mientras que el resto de funciones del hub fitness quedan disponibles también para cuentas gratuitas.
Categorías y tipos de rutinas que incluye Fitness
El contenido deportivo y de bienestar se agrupa en distintas categorías para que cada persona encuentre más fácilmente el tipo de entrenamiento o sesión que mejor encaja con sus objetivos, su nivel y el tiempo del que dispone.
Dentro del hub Fitness es posible navegar por disciplinas como yoga, pilates y barre, fuerza con y sin equipamiento, cardio, estiramientos y meditaciones guiadas. Cada apartado reúne clases con duraciones variadas, desde sesiones muy cortas de cinco minutos hasta entrenamientos más largos y exigentes.
En la sección de yoga, por ejemplo, se incluyen propuestas como un “Flow de yoga matutino” de 20 minutos para principiantes, conducido por la instructora Mariana Fernández. Son clases pensadas para activar el cuerpo al empezar el día, mejorar la movilidad y reducir tensiones sin necesidad de un gran espacio ni material específico.
Para quienes prefieren trabajar la fuerza, la plataforma ofrece opciones con y sin equipamiento. Dentro del bloque “Entrena sin equipo” se encuentran calentamientos de cinco minutos para todo el cuerpo, guiados por perfiles como Robin Arzón o Matty Maggiacomo, orientados a personas que quieren entrenar en casa utilizando solo su propio peso corporal.
En el apartado de pilates y barre hay rutinas centradas en la zona media de unos 10 minutos, a cargo de instructoras como Hannah Corbin y Aditi Shah. Estas sesiones ponen el foco en la estabilidad del core, la postura y el trabajo de piernas y glúteos, con movimientos de bajo impacto.
El bloque dedicado a la parte mental y al descanso incluye meditaciones guiadas de distinta duración, como ejercicios de respiración de cinco minutos o prácticas específicas para conciliar el sueño de unos 15 minutos. Resultan útiles para cerrar el día, bajar revoluciones o desconectar después del trabajo.
Además, para quienes disfrutan saliendo a la calle, hay entrenamientos de cardio exterior pensados para correr o caminar al aire libre. Estas rutinas combinan indicaciones de ritmo y esfuerzo con música seleccionada, y se pueden seguir únicamente con audio desde el móvil o un reloj conectado.
Alianza con Peloton y creadores de bienestar
Uno de los elementos diferenciales de esta apuesta es el acuerdo con Peloton, la conocida empresa de fitness interactivo que se ha hecho popular por sus clases en streaming. Spotify ha integrado una parte de su catálogo directamente en la app, de forma que los suscriptores Premium acceden a ese contenido sin subir la cuota.
El paquete de Peloton dentro de Spotify incluye más de 1.400 clases bajo demanda sin anuncios, con entrenamientos que van desde carreras al aire libre hasta sesiones en colchoneta de fuerza, cardio, yoga o meditación. Todas están impartidas por instructores habituales de la marca, como Rebecca Kennedy, Ally Love o Rad Lopez.
Eso sí, no todo el universo Peloton está disponible dentro de Spotify. Por ahora quedan fuera las sesiones específicas que requieren bicicleta o equipamiento propio de la compañía, y el foco se centra en entrenamientos que puedan hacerse con poco o ningún material, en casa o en exteriores.
Más allá de Peloton, el hub Fitness integra también contenido de creadores independientes y estudios especializados del mundo del bienestar. Entre ellos aparecen nombres muy populares en plataformas como YouTube, como Yoga with Kassandra, Chloe Ting Home Workouts o Sweaty Studio, además de perfiles como Caitlin K’eli Yoga, Pilates Body by Raven, Abi Mills Wellness o Sophiereidfity.
Esta combinación de grandes marcas del sector con creadores de la llamada “creator economy” permite ofrecer estilos de entrenamiento diversos, desde propuestas muy estructuradas y profesionales hasta sesiones más orgánicas y cercanas, similares a las que ya consumen muchos usuarios en redes sociales.
Cómo acceder a las rutinas de ejercicio y meditación en Spotify
El acceso al nuevo contenido fitness es bastante sencillo y no requiere configuración avanzada. Basta con tener instalada la app actualizada o entrar en la versión web para empezar a explorar las opciones disponibles.
Para encontrar la sección, el proceso es el siguiente: en primer lugar, abre la aplicación de Spotify en tu móvil, ordenador o televisor. En la barra de búsqueda, escribe la palabra “fitness” y selecciona el resultado correspondiente al centro Fitness, o bien accede desde el apartado “Explorar todo”, donde aparece como una de las categorías destacadas.
Una vez dentro del hub, se muestran diferentes bloques de clases y listas de reproducción curadas, organizadas por tipo de actividad, nivel, objetivos o estado de ánimo. Desde ahí se puede elegir una sesión concreta, guardar las favoritas o volver a reproducir aquellas que hayan funcionado bien.
En algunos casos, antes de empezar a usar el contenido, la plataforma propone un breve cuestionario para afinar las recomendaciones. Este pequeño formulario pide que el usuario indique qué tipo de movimiento le interesa (por ejemplo, cardio intenso, tonificación o recuperación), la intensidad preferida y el grado de experiencia con el ejercicio.
Con esta información, Spotify genera listas personalizadas de clases, como paquetes de inicio de cardio o combinaciones de fuerza y estiramientos. El funcionamiento recuerda al proceso de personalización que la plataforma ya utiliza con la música, pero orientado al movimiento físico y al bienestar.
Funcionalidades técnicas: vídeo, audio y uso sin conexión
Más allá del contenido en sí, una parte importante de la experiencia fitness en Spotify está en cómo se reproducen las clases. La plataforma ha creado un reproductor híbrido que permite alternar entre vídeo y solo audio con facilidad, algo especialmente útil para quienes entrenan en distintos entornos.
Es posible, por ejemplo, comenzar una rutina en vídeo en la televisión del salón, seguir las indicaciones visuales durante el calentamiento y, al salir a correr, cambiar a la versión solo audio desde el teléfono sin perder el hilo de la sesión. Esa continuidad entre dispositivos se apoya en el ecosistema que Spotify ya tenía para música y pódcast.
La compañía también ha habilitado la descarga de entrenamientos para reproducirlos sin conexión, de forma similar a como se descargan álbumes o episodios de pódcast. Esto resulta útil si se va a entrenar en lugares con mala cobertura, como gimnasios subterráneos, zonas rurales o viajes.
El uso de la plataforma es multidispositivo: móvil, ordenador, televisor inteligente y altavoces conectados forman parte de la experiencia. De este modo, se pueden proyectar las clases más visuales en pantalla grande y dejar las meditaciones o sesiones de estiramientos más suaves para reproducir en audio en el dormitorio o el salón.
Para los usuarios que no cuentan con equipo ni mucho espacio, muchas de las rutinas están diseñadas para realizarse en entornos reducidos, sin necesidad de aparatos especializados. Esto facilita que cualquier persona pueda empezar a moverse con lo que tenga en casa, adaptando la intensidad a su situación.
Diferencias entre usuarios gratuitos y Premium
Aunque la sección Fitness está visible para todo el mundo, hay diferencias claras entre lo que puede hacer una cuenta gratuita y una de pago. La idea de Spotify es democratizar una parte del acceso al contenido de bienestar, pero reservar algunas ventajas para quienes ya pagan la suscripción mensual.
En el caso de los usuarios gratuitos, es posible acceder a playlists específicas para entrenar y a una selección de rutinas guiadas, con presencia de anuncios y ciertos límites en el salto de contenido, igual que ocurre con la música. Este nivel cubre a quienes quieren probar la experiencia o complementar sus entrenamientos con algo de guía.
Los suscriptores Premium, por su parte, cuentan con acceso completo al catálogo de clases, incluidas las más de 1.400 sesiones de Peloton en los mercados donde la alianza está activa. Además, pueden descargar más contenido para uso offline y disfrutarlo sin cortes publicitarios.
En Europa, y concretamente en España, la disponibilidad de estas funciones avanzadas está ligada al despliegue por países. Spotify ha señalado que su intención es que el hub fitness tenga alcance global, aunque algunos elementos, como el catálogo completo de Peloton o determinadas pruebas piloto, pueden llegar de forma escalonada.
Esta diferenciación entre cuentas gratuitas y de pago sigue la misma lógica que el resto de servicios de la plataforma: ofrecer una base de uso sin coste para atraer a más usuarios y, al mismo tiempo, reforzar el valor añadido de Premium con funciones extra ligadas al bienestar y a los hábitos diarios.
Recomendaciones de uso y papel del asesoramiento médico
Aunque el contenido de Fitness en Spotify es accesible y está planteado para todo tipo de niveles, los expertos recuerdan que cualquier programa de ejercicio debería adaptarse a las características físicas de cada persona. Antes de lanzarse a una rutina exigente, conviene valorar la situación de salud individual.
Lo más prudente es consultar con un médico, preferiblemente especializado en medicina deportiva, si se tienen dudas sobre la conveniencia de un determinado tipo de entrenamiento. Este profesional puede orientar sobre qué intensidad es adecuada, qué movimientos conviene evitar y qué objetivos son realistas según la edad, el historial clínico y el estado de forma.
Con ese marco de seguridad, las clases disponibles en la plataforma pueden convertirse en una herramienta útil para mejorar la resistencia cardiovascular, ganar fuerza muscular o reducir el estrés mediante la meditación. La clave está en escuchar al cuerpo, progresar de manera gradual y no forzar más de la cuenta.
La combinación entre la facilidad de acceso a contenido guiado que ofrece Spotify y el criterio de un profesional sanitario permite transformar estas rutinas en programas más seguros y eficaces. Para muchas personas puede ser una puerta de entrada al ejercicio regular, siempre que se utilice con sentido común.
En un contexto en el que cada vez se pasa más tiempo frente a pantallas, integrar el movimiento en la misma plataforma en la que ya se escucha música o pódcast puede ayudar a reducir barreras: todo se hace desde un único lugar, sin tener que saltar entre varias aplicaciones ni buscar vídeos sueltos sin estructura.
Con la llegada de esta nueva pestaña Fitness, Spotify se posiciona como algo más que un servicio de streaming musical y amplía su papel como herramienta para el día a día. Entrenamientos guiados, meditaciones, playlists específicas y una experiencia que salta de un dispositivo a otro sin complicaciones convierten a la plataforma en una opción a tener en cuenta para quienes quieren moverse más o cuidar su bienestar sin salir de la app que ya usan a diario.
