Roscón de reyes con turrón Jijona de Lidl, ¿es saludable?

Roscón de reyes con nata y turrón de Jijona que vende Lidl tiene una pinta exquisita, no se puede negar, además, tiene muchos puntos a favor, como la elaboración, ya que se ha usado masa madre. Pero esto no lo convierte en una mejor opción, al menos no según sus valores nutricionales. Si es cierto, que es bastante mejor que el resto de roscones de reyes de Lidl.

Los Reyes Magos llegan el día 6 de enero, aunque realmente es la noche del 5 de enero con las cabalgatas. Un momento muy especial en la vida de un niño y que aquí es España es tradición celebrarlo con el roscón de reyes, un postre circular a modo de donut gigante decorado con fruta escarchada y normalmente relleno de nata, aunque también los hay sin relleno, con crema o con trufa, e incluso sin nada para que lo decoremos a nuestro gusto la mañana de reyes y darles la oportunidad a nuestros hijos de ser chefs por un día.

En el caso de Lidl, hay multitud de roscones de reyes entre hoy 3 de enero y mañana 4 de enero, y el que se presenta favorito es el roscón de nata con turrón de Jijona. Un roscón de reyes muy especial y que tan solo cuesta 6,99 euros, pero hay que darse prisa o se agotará en pocas horas. Está disponible en web y tiendas físicas.

Se encuentra congelado y para saborearlo adecuadamente se recomienda dejarlo descongelar en la nevera por 5 horas. Es la mejor opción, ya que, al realizar una descongelación brusca, las bacterias naturales pueden atacar después nuestro organismo.

Tiene 27 gramos de azúcar

Roscón de reyes con nata y turrón de Jijona

Es un roscón de tamaño mediano, ya que tiene 600 gramos y, principalmente, sus puntos a favor son que el bizcocho de mantequilla está hecho de masa madre, tiene una cobertura de turrón de Jijona, almendras crocantis, y una fina decoración de chocolate negro y blanco, y algunos trozos de naranja escarchada.

Un producto deluxe, pero eso no lo convierte en saludable, ya que, si nos comemos un trozo de aproximadamente 100 gramos, estamos consumiendo unos 30 gramos de azúcar. Esto supone tomar más azúcar del máximo recomendado por la OMS, este organismo mundial estipula en 25 gramos la cantidad máxima de azúcar por adulto y niño en un día.

Los ingredientes de este roscón de reyes son: 37,8 % de nata, harina de trigo, azúcar, 4,68 % de huevo pasteurizado líquido, chocolate blanco, naranja confitada, agua, 2,68 % mantequilla, 2,5 % de turrón de Jijona, aromas naturales, estabilizadores, cobertura de cacao y 1,5 %crocanti de almendras.

Los valores nutricionales del roscón de nata con turrón de Jijona que vende Lidl por cada 100 gramos son:

  • Valor energético: 160 kilocalorías.
  • Grasas: 21,2 gramos.
    • De las cuales saturadas: 14,4 gramos.
  • Hidratos de carbono: 34,7 gramos.
    • De los cuales azúcares: 27,5 gramos.
  • Proteínas: 6,1 gramos.
  • Sal: 0,56 gramos.

La Navidad es fecha de excesos, pero no por ello tenemos que perder de vista la importancia de tener una alimentación saludable y unos buenos hábitos de vida. Para gastar esas 160 kilocalorías por cada porción de 100 gramos, tenemos que correr 25 minutos, montar 30 minutos en bicicleta, andar 30 minutos a ritmo intenso o nadar a crol 20 minutos.

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