La bebida que recomendamos hoy es buena, barata y se puede comprar en cualquier Lidl de España. Una bebida perfecta, no solo para el verano, sino para cualquier día, ya que la limonada nos facilita el consumo de limón que es bastante recomendable por su alto contenido en vitamina C y minerales esenciales.
Cuando pensamos en limonada light, igual se nos viene a la cabeza, una botella de una bebida ultraprocesada en el que se usan edulcorantes insanos y que, a lo mejor, tiene un bajo contenido de zumo de limón. No es el caso, ya que esta limonada light de Lidl tiene una composición nutricional bastante buena y por eso la queremos recomendar.
Es algo difícil recomendar alternativas saludables al agua, más allá de crear zumos naturales nosotros mismos o darnos el capricho de tomar algún refresco de vez en cuando, pero el agua es casi insustituible.
Cada vez que aparece una bebida como esta limonada light de Lidl tenemos que aprovechar la ocasión y recomendarla para que todos podamos disfrutar de otro tipo de bebidas en nuestro día a día. Además, en verano podemos usarla para hacer polos de limón para los niños.
¿Por qué es una limonada saludable?
Pues la respuesta es bien sencilla, ya que esta limonada light de Lidl tiene una serie de ingredientes que son agua, zumo de limón (12%), pulpa de limón (3%) y edulcorantes (sucralosa). Contiene un 98% menos de azúcares que otras limonadas del mercado, es la razón principal por lo que esta bebida de Lidl es saludable.
Pero no creamos que por ser saludable podemos beberla a diario o tomar un litro al día. Recordemos que es preferible beber agua y mantener una dieta saludable, aparte de realidad actividad física varias veces por semana.
En la tabla nutricional de esta limonada baja en calorías de Lidl podemos ver que solo tiene 1 kilocaloría por cada 100 ml de producto, o sea absolutamente nada. Pero las cantidades irrisorias continúan, ya que de azúcares no tiene nada, hidratos de carbono tiene 0,2 gramos por cada 100 ml de limonada y menos de 0,10 gramos de proteínas.
Apta para niños
Se trata de una bebida apta para toda la familia, eso sí, el limón es un alimento muy ácido, y aunque en esa bebida la acidez está medianamente bien controlada, no se recomienda para personas con trastornos digestivos.
Aquellas personas que estén inmersas en una dieta baja en azúcares, dieta hipocalórica o directamente cuiden su alimentación, esta bebida de limón puede ser un recurso útil.
Podemos encontrar la limonada en la sección de refrigerados de cualquier Lidl de España a un precio de 0,99 euros el bote de 750 ml. Existe una versión de limonada de fresa con Fresón de Palos también fabricada por Solevita y se vende en Lidl, aunque puede que está no esté en toda España.
Volvemos a incidir en lo mismo, que sea una bebida casi sin calorías y sin azúcar, no da pie a poderla beber varias veces al día. Si un día nos tomamos el litro entero, «no pasa nada», pero mejor evitar esos atracones o solucionar la causa de los mismos.