ColaCao Energy es uno de los batidos más consumidos entre los niños y jóvenes. Utilizando un sinónimo de energía, los padres esperan que sus hijos aguanten la jornada escolar con todo el ánimo posible. Pero, ¿es realmente energizante?
En las últimas semanas, los anuncios de ColaCao Energy no cesan para dar a conocer el nuevo formato grande. Hasta ahora tan solo estaba disponible en bricks de 200 ml y botellas de 188 ml. Sin embargo, antes de seguir apostando por este producto lácteo para los desayunos y meriendas, analizaremos si realmente es saludable.
Ingredientes y valor nutricional
Para conocer si ColaCao Energy es saludable, lo principal es analizar sus ingredientes. Concretamente, está compuesto por «leche parcialmente desnatada, azúcar, cacao desgrasado, almidón, aromas, sales minerales (fosfato bicálcico y sulfato de zinc), estabilizantes (E 339, E 471, E 407) y sal«.
Además, por cada botella de 188 ml, nos encontramos los siguientes nutrientes:
- Energía: 122 calorías
- Grasas: 1,5 gramos
- de las cuales saturadas: 1,1 gramos
- Hidratos de carbono: 21 gramos
- de los cuales azúcares: 20 gramos
- Fibra Alimentaria: 0,8 gramos
- Proteínas: 6,2 gramos
- Sal: 0,33 gramos
- Calcio: 239 mg
- Fósforo: 199 mg
- Zinc: 2,1 mg
Principalmente, es un producto rico en hidratos de carbonos de rápida absorción. Esto es debido a la principal presencia de leche semidesnatada y azúcar añadido. No es un producto demasiado interesante en cuanto a la nutrición de los más pequeños. Si queremos aumentar su consumo de proteínas, se recomienda elegir otro tipo de lácteos.
No es energizante
A pesar de que su principal reclamo puede ser que mantenga la energía durante varias horas, en sus ingredientes no se encuentra ninguna sustancia energizante. Por un lado, genera seguridad en los niños por estar compuesto de ingredientes adecuados para cualquier edad. Sin embargo, es una publicidad engañosa. De hecho, en sus redes sociales aseguran que «Energy» es el término que decidieron poner a un producto sin gluten y apto para todos los públicos. Sin embargo, contiene lactosa.
Por otra parte, la cantidad de azúcar obtenida en cada botella pequeña es alarmante. 20 gramos de azúcar, provenientes de la leche semidesnatada y azúcar añadido, sobrepasan los niveles de azúcar recomendado diario en los niños. Se podrían introducir edulcorantes naturales para reducir el consumo azucarado en los más pequeños, aunque también se podrían notar problemas gastrointestinales a cortas edades.
Teniendo en cuenta que este producto lácteo busca ser una mezcla de leche con cacao, lo más recomendable es prepararlo en casa de forma casera. Tan solo se requerirá leche desnatada (podemos usar una fortificada con proteínas) y cacao en polvo desgrasado. De esta manera nos aseguramos consumir nutrientes de calidad y evitar los conservantes químicos.